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糖尿病足患者是不是都不能运动呢？答案是否定的。 市长大医院内分泌科主任张素红介绍，糖尿病足患者是可以运动的，因为适当运动也可以改善下肢与足的血液循环。但运动中应注意一些细节：运动要选择合适的鞋，可选运动鞋等舒适软底的，大小要适中，有足畸形或足肿胀时尤其要注意，千万不能赤足或穿凉...
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天气逐渐变暖，膝盖却变得越来越娇气，动不动就有种刺骨的疼痛。最近的骨科门诊中，前去求助的白领女子越来越多。上海解放军第455医院骨科主任魏延云教授指出，“冰冻三尺非一日之寒”，其实骨骼和关节也需经常“润滑”，方能保持健康状态。只讲“风度”不顾温度有隐患在外贸公司工作的钱小姐一年四...
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儿童生长发育非常快，活泼好动，并且幼稚无知，不懂得卫生知识，着衣可要靠妈妈们把关啦。 1、不宜穿开裆裤 穿开裆裤的孩子，很容不得易碰破或磨伤皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的肛门、尿道及伤口侵入体内，从而使孩子患上蛔虫病、钩虫病或蛲虫病等，危害孩子的健康。如果女孩子穿开裆...
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最近，一种源自意大利的尖头高跟鞋迅速成为广州年轻女性的新宠。但爱美的女孩们不知道，这种外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋，不仅会让你的纤纤玉足长出“鸡眼”，还可能把你送上手术台做矫形手术！ 白领丽人最爱尖头鞋 由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用，因此不少爱美的都市女性趋之若鹜...
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许多女性在天气逐渐变暖以后，会发现膝盖变得越来越娇气。有时感到酸酸的，有时感到刺骨的疼痛。怎样才能保护膝关节？如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力？请听北京朝阳医院骨科主任医师曲铁兵教授和北京体育大学运动医学教研室主任王安利教授的建议吧！ 当心美丽的代价 北京朝阳医院骨科主任医...
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据《保健时报》报道，春节已过，春天悄然走向我们。俗话说要“春捂”，“春不忙减衣”。那么“春捂”应该重点“捂”哪里呢?北京中医药大学东方医院按摩理疗科脊椎矫正医师郜志广告诉大家，答案是下肢，主要是膝盖。 春天虽然气温渐渐升高，但是仍然比较冷，尤其是北方，停了暖气后，室内温度甚至有可...
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有许多看似无伤大雅的习惯，都可能妨碍健身运动的进行，并且影响运动的效果。如果你也有以下的坏习惯，可一定要改掉。坏习惯一：边看电视边做运动多数人尤其是女性，都喜欢在电视机前做心肺运动、骑脚踏车及在跑步机上跑步，这些都是不良的运动习惯。在看电视的状况下，你会无意识地抓紧把手，竭尽所能...
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一双美丽的高跟鞋是现代白领女性必不可少的服饰之一。以下几招有助呵护承受了一天重负的娇足。 1、脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样做，可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。 2、地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到...
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昨天，省立同德医院骨科郭峭峰医师，收治了因穿“楔形鞋”而扭伤脚踝的年轻女士小陆。每个月，像小陆这样的患者，郭医生总会碰上个三五例。 郭峭峰说，许多杭州女人觉得“楔形鞋”鞋跟比较粗，既能起到增高的目的，又比细跟的高跟鞋穿着舒适。实际上，女人穿高跟鞋，粗跟比细跟更伤脚。郭医师的这个...
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（一）走路的脚每个人走路时都有许些不同,我们可以透过他们的步姿找出走路时的不同之处,但总括来说,正常的步姿有以下共同之处。每一步的开始,你的足跟首先着地接着,你的脚向前滚动,直达脚趾此时,这只脚会承受全身重量,直至另一只脚的足跟碰到地面为止。当你走动时,拇趾会协助维持身体平衡，而尾趾则充当...
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小知识：选鞋的十五个秘密 1最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。 ...
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英国最大的服装零售商玛莎百货日前推出了一款新发明的鞋垫，让女性在穿着高跟鞋时感觉更舒适。 转移受力增加稳定性 玛莎百货的设计师们设计的这款鞋垫让女性不必再面对“时尚或舒适”的选择。这种鞋垫能将脚掌部分受的力转移到鞋跟上——这一设计能让穿着高跟鞋的女性感觉鞋跟不是那么高。 在...
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通缉六大“伤脚”鞋 美国一项针对640位女性的访查显示，过半受访者不满意平时所穿的鞋子，最主要的原因就在于鞋子无法让双足感到舒适。此外，美国足踝关节协会(AOFAS)指出，每年约有80万例的女性患者接受脚部手术。而这些，都是不合脚的鞋子所引起的健康危机……高跟鞋：骨盆不可承受之重 踩着高...
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春季到，正是女人们足下生辉的大好时机。高跟鞋总是能够衬托女人们的曼妙身姿和优美曲线，时下女鞋的设计真是追求越高越美--从网络上流行的热帖《08春季日本至IN高跟鞋》中可以看到，最迷人的日范儿高跟鞋的鞋跟都在9厘米以上，最高的居然可以达到14厘米！ 然而，越迷人越伤人。足踝医生告诫我们，你...
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一般的郊游，当天即回，穿普通运动鞋即可。 到野外走路，特别是山路，不要穿新鞋。因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。在山间行走，各种情况都会遇到，所以，山间行走应选择结实的鞋子：鞋底要厚，底部有大而深的花纹，可以起到很好的防滑作用；鞋底用硬橡胶制成，在碎石及不平坦的路...
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