[行业提示]保健康每季至少4双鞋

有些人穿鞋不太讲究，甚至常年只穿一双鞋，直到它“罢工”为止。可您知道吗？如果只与同一双鞋“形影不离”，不但不利于鞋子的保养，而且对足部健康危害很大。

    这是因为，同一双鞋长期受脚部挤压以及与地面的反复摩擦，导致某些地方变形，尤其是走路多、运动量大的人，变形尤为严重。长期穿这样的鞋，会使脚部相应部位，如足前弓、小趾外侧或两趾间的角质层增厚，形成厚茧或鸡眼。一旦出现这种情况，就表示您应该换鞋了。对于一些从事需要长期站立职业的人，如空姐、教师、售货员、售票员、餐饮业服务员等，这种情况需要格外注意。

　　通常情况下，每个季节至少应该准备4双鞋：两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。上班等正式场合经常要穿皮鞋，其穿着时间也最久，最好准备两双以便更换；布鞋轻便、柔软，透气性和吸湿性也很好，特别适合休闲、旅游、开车时穿；运动鞋是户外运动时必不可少的“装备”，也应该备一双。此外，鞋底过硬的鞋子是诱发脚病的重要“帮凶”，选购时最好把鞋底弯曲一下，因为鞋底的弹性越好，穿起来越舒服。