健康：爱穿高跟鞋如何避免畸形脚

    爱穿高跟鞋如何拥有一双美足？

    脚底，虽然隐藏不见，但却是最容易出现硬皮的部位。爱穿高跟鞋的你足部受到高频率压迫，很容易让一双纤纤玉足成为“橡皮脚”。

    护理妙招：

    1.首先，把不合脚的鞋子放一旁，换上一双舒适、合脚的鞋子。若是因工作所需必须穿高跟鞋，或是如《欲望城市》中的凯莉那样，对高跟鞋有无法自拔的迷恋，则建议选择不同高度的鞋换穿，压迫点不同，可防止生出厚茧与硬皮。

    2.面对已经产生的硬皮，祛除的最佳时间是洗完澡后。此时硬皮软化，可先用足部磨砂膏局部处理，以打圈方式按摩脚部，接着再用浮石祛除硬皮。

   护足小动作：

    1.想要脚部皮肤细腻，临睡前的功课少不了。在脚部涂上保养霜，轻轻按摩后，穿上薄型棉线袜子，可以保湿，促进营养的吸收。在空调房还有保暖功效。

    2.每周一次，给双足做简单的SPA，让脚部足够完美。四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香熏油，有去除脚臭的功效；若各加入三滴薄荷、柠檬香熏油，具有清新干爽的效用；迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭用法，则有助双足消除疲倦、祛水肿。