老年人鞋底平 当心骨折找上门

    对于老年人来说，走路舒服又防滑的平底鞋是冬季的最爱，但医生提醒：老年人鞋跟过低，易引发老年性骨折。

　　这主要有几个方面的原因，一是由于老年人足的内侧肌群和韧带出现了退行性变化，一旦站立或行走稍久，便会出现足踝、膝髋关节和腰部的疼痛不适。

　　再有，老年人穿上平底鞋时，足弓的缓冲力下降，极易在脚用力不当的瞬间造成骨折。

　　第三，老年人如果穿的鞋跟过低，会使后足负重增加，约占体重的60％，从而加速足底韧带和骨组织的退化，而引起足跟痛、头昏和头痛等不适。此外，平底鞋的鞋底过薄过平，冬天地面太冷，不利于脚的保暖。

　　最后，平底鞋的防滑性能比较差，易造成意外的摔伤。文/钱勇

　　老年人穿鞋注意事项

　　一、选择后跟两厘米左右的鞋子，可保护足弓，缓解足部劳损

　　二、选择鞋跟部稍大一些的鞋子，增加与地的接触面，可防摔伤

　　三、选择底部稍软稍厚的鞋子穿着，可缓解足部疲劳