双脚不能承受 花样凉鞋之痛
核心提示:午夜的钟声响了,灰姑娘撇下王子匆匆离去,最后,王子就靠着她遗落的一只水晶鞋,找到了心爱的姑娘。其实,每个女人都渴望拥有一双属于自己的水晶鞋。尤其夏日,人字拖、鱼嘴鞋、楔跟鞋……面对花样繁多的凉鞋,谁不想拥有它?
“一穿凉鞋就磨脚,去年夏天脚面上磨的黑印还在呢,今年又磨破了。”
“美丽就不能怕疼。我的新鞋也磨脚,我的脚上全贴上创可贴了。”
“没关系,越疼越要穿,等脚磨得起泡了,泡破了,然后再磨磨,就硬了,就不疼了。”
在某服饰BBS上,网友“美吉”关于“凉鞋磨脚”的帖子一发出,就吸引众多MM发言,一致认为:越疼越穿,大不了贴创可贴。
看来,女人为了美丽愿意付出。周末,郑州市各大商场凉鞋柜台随处可见打折“诱惑”,让原本就对鞋子偏爱的女性纷纷“解囊”,厚底楔跟鞋、高跟凉鞋和平底的人字拖尤其受追捧。
“前几天我刚买了一双高跟夹脚凉拖,两只脚到现在磨得还是痛的,但今天一看到心仪的凉鞋,又走不动了。”正在试一双厚底的楔跟鞋的王女士说,每次都经不住美的诱惑,每次也备受“磨砺”。
楔跟鞋比细高跟更毁膝盖上周,河南中医学院一附院骨科主任医师李慧英,收治了因穿“楔跟鞋”而扭伤脚踝的年轻女士小陈;而肢骨科副主任医师李兴华在门诊上,也常遇到来看脚疼的年轻女孩,大多和穿鞋不当有关。
通常,人的脚由第一、五跖趾关节和脚后跟三点平衡受力,久站久行都不易疲劳;但是,不少女性鞋跟越穿越高,导致身体重心前倾、前脚掌受力过大,应力集中,引发足病。
“穿高跟鞋时间一长,感觉足底疲乏、酸痛,还易崴脚,损伤脚踝和跟腱。”李慧英说,
“可是楔跟鞋的鞋跟比较粗,穿着比细高跟舒适,对脚的损伤应该不大吧?”小陈问。
实际上,女人穿高跟鞋,粗跟比细跟更伤脚。近期,哈佛大学斯保丁康复医院的内科医生凯西博士在《柳叶刀》杂志上发表研究,他从人体力学的角度分析,女性穿高跟鞋走路时,足部和踝关节难以发挥正常功能,会增加膝关节所承受的压力。随后,对20名平均年龄为34岁的健康女性跟踪研究,发现女性穿粗高跟鞋时,膝关节所受的压力比赤脚时增加了26%,比穿细高跟鞋多承受4%的压力。此外,“楔跟鞋”比细高跟更笨重,穿着时间太长,会导致膝关节、腰背部肌肉过度拉紧,还可能造成慢性腰痛和膝关节痛。
至于受一些低个男生偏爱的内增高鞋,和楔跟鞋类似,只是把‘粗高跟’隐藏在了鞋内,久穿也会伤膝盖。
人字拖、硬平底凉鞋易伤足底既然常穿细高根和楔跟鞋不是伤脚丫就是毁膝盖,一些女性把目光投向了平底凉鞋或人字拖。
但是,穿久了你会发现并非想象得那么舒服,人字拖可能让你的脚面磨破,而硬硬的平底凉鞋,也让脚底酸痛,这是怎么回事?
李兴华解释,由于硬平底鞋对足弓没有一点支撑,无法减轻在坚硬平面上行走而造成的脚部压力,久而久之,也会损伤足底;而人字拖,由于平坦和过薄的底部无法提供足够承托力,步行踏落地面形成的巨大反震力全回弹至双脚,不仅容易损伤足部,人字部位的皮肤还可能被磨出水泡。
此外,夏天人多是光脚穿凉鞋,凉鞋的某些材料和款式还可能损伤皮肤。有些鞋为了追求美观,材料硬,鞋带细,易造成脚的磨伤;还有些凉鞋加上了漂亮的金属装饰物,不仅磨脚,对金属过敏者来说,还可能带来红肿、水泡等问题。
此外,高跟鞋不要天天穿,应该与平底鞋换着穿,缓解脚疲劳。
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