西方吹起赤脚风，赤脚鞋上市

　　【中国鞋网-鞋业新闻】「所有鞋子都不利於健康！」加拉哈德・克拉克拋出的这句狠话，顿时在媒体上抢得不少版面。人们惊讶，不只因為他语出惊人，更因為他的身份：他是拥有国际鞋业大品牌「克拉克」的家族的成员，也是公司股东。这家家族制鞋企业已走过180多年歷程。如今加拉哈德居然跳出来说：「鞋子是个大问题，是时候赤脚走路了！」此人「大义灭亲」？

　　其实眼下，西方正开始吹起「赤脚风」，一些娱乐明星、时尚人士脱掉鞋子，赤脚上街；而一些制鞋业龙头企业正竞相推出「赤脚鞋」。难道赤脚走路真的更合乎科学、更有利健康？

　　支持者称，穿鞋「伤害双脚」

　　加拉哈德宣称，「最好的走路方式是赤脚，让脚直接与地面接触；把脚包在皮革、塑料或橡胶裡，妨碍了两脚的自然运动，弊大於利。」

　　他不是唯一持这种观点的人，而且这种观点有「科学出处」。人类学家发现，最古老的鞋子出现在9000年前，而人类的穿鞋史可以追溯到4万年前，但正是从人类穿上鞋子起，双脚遭遇了劫难。

　　伯纳德・西浦菲是任职於南非一所大学的人类学家，以研究人类脚部进化闻名。在比较了非洲部落人和欧洲人的脚之后，他发现，穿鞋的欧洲人，脚很不健康；很少穿鞋的祖鲁人，脚很健康。结论是：「市场上大多数的鞋对脚不利。」

　　人类学家说：「人类的脚趾骨骼，在穿鞋后开始逐渐变弱。因為鞋子能帮助保持身体平衡，人们用脚趾抓地的需求减少了；鞋子还代替人们做了很多本来需要脚部骨骼、腿部肌肉协同完成的动作。」

　　「赤脚奔跑教练」李・赛克斯柏，也是一名运\\\动伤害学专家。他强调，鞋底越厚对脚越不利，「鞋底如果过厚或过硬，步行时脚就无法完全收缩和反衝，久而久之会失去弹性，结果更易受伤。」

　　在英格兰坎伯兰乡村，牧羊女艾莉森的解读富有诗意。她每年要接待上千游客－－在牧羊之外，她的副业是带领游客赤脚穿越霍格威尔高地。「当你走在天鹅绒般的草野上，会有一种自由感，你可以从脚底感受四季变换。」艾莉森说，「為了让双脚变美，人们花钱买乳液之类；殊不知，赤脚走路是天然去角质的方法。」

　　质疑者说，脚受寒会惹麻烦

　　许多人对赤脚这件事很犹豫。「一想到光脚走在路上，可能踩到狗屎、碎玻璃，我没有了勇气。」一位加拿大网友写道。

　　一位英国网友则称：「赤脚的概念很棒，穿鞋的确不利於健康；可不穿鞋也不利於健康，尤其当你身体羸弱时，赤脚走在冰冷的地面上容易生病。」这倒跟中医不提倡赤足的理由一样。「湖北汉墓出土的2000多年前的《脉书》中提到：『圣人寒头而暖足』，就是说人的头可以冷，脚绝对不能冷，寒从脚下起。」上海中医药大学针灸推拿学院推拿教研室主任赵毅教授告诉记者。

　　在一些专家看来，穿鞋是人类进化的表现。上海体育学院运动生理学教授陈文鹤说，鞋子除了保暖，更重要的作用是抗震：「足部作用於地面產生的反衝击力会损害臟器。从极端案例看，摔跤手如多次臀部着地，尿液中会测出红细胞，这表明剧烈震动对人体臟器有损害。鞋可以缓衝脚部撞击地面时產生的震动。」

　　这些专家认為，「赤脚风」不能搞成「赤脚疯」，在温暖的沙滩和草地上赤脚走走倒还无妨：「从中医角度看，人体足底有个涌泉穴，位於足底前叁分之一的凹处；穿鞋走路时无法触及它，而赤脚行走，地面的凸起恰好可以按摩它，这有利健康。」赵毅解释。

　　这正是国内曾兴起的「赤脚走鹅卵石道」的理由，不过赵毅说，这也要小心行事。因為人类穿鞋后脚底肌肉的抓地等功能退化，赤脚走鹅卵石会对双脚造成高强度压迫，「这个『健步』活动风行的时候，医院骨科病人激增－－缺乏运\\\动者突然光脚去踩凹凸不平的地面，硬碰硬，引发了跖筋膜炎。」

　　「赤脚鞋」，迫不及待上市了

　　谁对谁错尚无定论，市场等不及了：有个新概念，正好搞促销。加拉哈德弄出了「赤脚鞋」，他的理论是：如果穿鞋，那麼鞋底越薄越好。「赤脚鞋」的鞋底薄到3毫米，能让穿鞋者「跟赤脚走路差不多」。

　　运动鞋品牌竞相推出「赤脚鞋」，且不断寻求理论支持。「赤脚奔跑」网站是它们一个重要的「智库」。网站创办人、哈佛大学人类进化生物学教授丹尼尔・E・李伯曼，与英国格拉斯哥大学、肯尼亚莫伊大学的合作者在研究中发现，赤脚跑步比穿鞋跑步更安全。

　　这个团队观察了美国、肯尼亚的光脚跑步者和穿鞋跑步者，发现75%的穿鞋者每跑1公里约经歷1000次大撞击，而光脚跑步者能自然利用足中部或前部着地保持弹性步伐，规避撞击。他们解释，光脚或穿很薄鞋子跑步的人，因為足跟撞地非常疼，所以会自然改变着地部位，这就减少了撞击；穿鞋者则因為有鞋子避震、缓衝，不会下意识避免足跟撞地，由此容易受伤。据测算，穿鞋者跑步时受到的脚跟撞击，相当於人体自重两到叁倍的力。

　　李伯曼意味深长地指出，「人类跑步有百万年歷史，但现代跑步鞋上世纪70年代才问世。人其实有天生的避免跑步伤害的能力。」他的观点明显支持赤脚。

　　「赤脚鞋」，据说能迫使人体调动脚部和腿部骨骼、肌肉，协助身体平衡，「唤起人们与生俱来的能力，保护自己。」不过专家强调，脚部、腿部机能的提升需要循序渐进，所以绝不能一穿上「赤脚鞋」，就去跑马拉松。