童鞋选购有讲究 避免引发高弓足

　　【-儿童天地】有家长反映，孩子总是走一会儿就说脚痛，好像也不是扁平足，经医生看过之后说孩子是高弓足。小编今天特地给大家科普一下高弓足以及在日常生活中该如何为您的孩子选鞋。

　　高弓足又名爪型足，是儿童颇为常见的足部畸形，高弓足的纵弓增高，脚长度变短，脚底跖骨头明显突出，使脚掌接触地面的范围减少，跖骨头部位的压力增大，皮肤有胼胝形成，甚至坏死，产生疼痛。

　　高弓足无弹性，患者多不能长时间站立或行走，很容易疲劳;轻度高弓足患者，站立时畸形减轻，甚至消失，足呈正常状态。严重患者，站立时也不会减轻畸形。高弓足会引起足内翻或足外翻。

　　穿高跟尖头鞋会引起高弓足

　　造成高弓足的原因很多，有先天性的，也有出生后患神经系统疾病所致的。穿尖头高跟鞋、尖头小鞋也可以导致高弓足，因为脚前部在尖头鞋里受到挤压，鞋小使脚不能伸展，脚背被迫弓起，久而久之就会引起高弓变形。

　　脚“跖垫”能减缓高弓足症状

　　高弓足的受力主要集中在脚前掌跖骨头部位，患者无论是站立过久还是行走过久，都会产生疼痛。如果是重度患者，需要手术治疗。一般孩子多为轻度患者，可以在脚掌部位加入“跖垫”，把压力分散开来，缓解脚掌的痛苦。家长也可以经常给孩子按摩脚掌，松弛脚掌肌肉，减少疼痛。

　　另外，家长要经常观察孩子的鞋是否已经小了，及时更换;不要让孩子尝试穿尖头高跟鞋，即使过了18岁也要注意，许多高弓足是在成年以后患上的。

　　保护足弓请远离这样的鞋

　　(1)高跟鞋与尖头鞋

　　高跟鞋使人体重心前移，脚前脚掌压力过大，跖趾关节和拇指会因负担过重而疲劳损伤，形成拇外翻。尖头鞋会挤压孩子的脚趾，引起变形，形成拇外翻。拇外翻会使前脚掌处的足横弓塌陷，而前脚掌处又是足弓的前支点，前支点的塌陷必然会影响到整个足弓的健康。把脚在鞋底上比一下，如果前脚掌的宽度大于脚底的宽度，就请给孩子换肥一些的款式。

　　幼儿鞋的鞋跟不要超过15mm，儿童的鞋跟不要超过25mm，鞋跟高度的测量要减去前掌部分鞋底的厚度。

　　(2)厚底鞋和翘头鞋

　　厚底鞋因为鞋底厚而不能弯曲，就要把鞋底做成前跷很高，走的时候就像球一样滚过去而不是脚掌自行弯曲。过大的前跷使前掌凹下去，脚趾被迫抬起，脚底肌肉紧张而引起疲劳损伤，甚至出现前掌骨折，影响到足弓的前支点，导致足弓出现问题。

　　翘头鞋对脚的损害与厚底鞋相似，如果妈妈有过穿掉了跟的高跟鞋的经历，就可以知道孩子的感觉了，一般6岁以下的儿童选鞋时，鞋平放在柜台上，前尖跷起的高度不能超过15mm，差不多是妈妈手的拇指的直径高。

　　(3)无支撑的鞋

　　前无包头、后无主跟、底无勾心的鞋称为无支撑的鞋。

　　没有包头，不能很好的保护脚的前头，磕、碰、外物砸等都可能造成损伤。

　　没有主跟，脚后部无保护，穿鞋时脚跟部位不正，踝骨容易扭伤。

　　底部没有加装勾心，不能很好的支持弓足，不能保证鞋的弯折部位与脚步行时的弯折部位相吻合，不能隔离地面的水汽、热气和冷气，这些都会早场脚底肌肉的松弛，使足弓趋向低平。

　　软布鞋、布球鞋都属于没有支撑的鞋，尽量不要长期穿着。

　　(4)不透气的鞋

　　不透气的鞋使鞋内的环境变得潮湿，潮湿的环境是细菌生长的最好处所，还能够促使足肌松弛，足肌是维持足弓的重要因素，松弛的足肌不能够有力地支撑足弓，导致足弓地平。

　　塑料、人造革、PU革、剖层革(二层革)等的透气性差于天然头层皮革。（-最权威最专业的鞋业资讯中心）