老当益壮 57岁祖父Chuck Odette首攀8b+路线

　　【中国鞋网-攀岩高手】已经57岁的美国攀岩者Chuck Odette日前再次传出好消息：在Coliseum 首攀一条8b+路线—Afterlife“下一站天国”，这也是他个人的第7条该难度路线，而且他的另外一条8c路线正在酝酿中。去年，56岁的他在Coliseum首攀一条8c路线—Morphine吗啡，这也是他30多年攀岩生涯中个人首条8c路线，名副其实大器晚成者。

　　“21岁的时候开始练习攀岩，山上、大岩壁、裂缝、冰瀑上爬了多少年后，34岁红点了个人首条7a+，37岁时7c+，44岁时完成个人首条8b+”

　　从刚接触攀岩那一刻起，Odette便深深的迷恋上这项运动。为了攀岩，几十年来他一直没有长期稳定的工作，妻子与他离婚，朋友稀少，独自一人抚养女儿Sierra长大，甚是艰辛。“攀岩是我的生活，但也使我生活变得不稳定。”

　　虽然生活坎坷，但 Odette一直保持乐观心态。因为一直健身，对饮食要求严格，他的身材保持极好，看上去很年轻。“如果想看起来很年轻，那必须认为自己很年轻，我感觉我现在还和20多岁时差不多。”其实Odette已经跨入祖父级别，女儿Sierra已经荣升为妈妈。

　　Chuck Odette个人训练法则：

　　不要过量训练

　　注意饮食健康和营养—ZONE区域减肥法令我保持身形精干，没有多余脂肪

　　要有顽强的意志，始终保持年轻心态

　　有选择性的攀爬路线和岩壁，

　　适度训练

　　长期阿斯汤加瑜伽，锻炼小肌肉群，加强核心力量

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