户外运动安全很重要 选择一双舒适的户外鞋最关键

户外爱好者在登山

　　户外运动可以陶冶人的情操，广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，而运动能让人产生疲劳感，让你入睡更快，睡得更香。

户外爱好者

　　千里之行，始于足下，在户外运动中，一双舒适的是最重要的户外装备。户外鞋的选择不当，容易引起许多意想不到的问题。如：支撑强度不足容易扭伤脚踝，防水性能差容易鞋内进水;长期徒步由于鞋的不适，可能引起水疱;透气性不好带来闷热甚至潮湿的感受，也可能会带来刺鼻的气味。

户外爱好者

　　我们如何选择合适的户外鞋?可以参考以下几个方面：

　　1、 合脚性好，站立时鞋帮、鞋底很自然的包裹人脚，不压、不挤、不松、不顶，大小合适，服贴合脚，适合自己的脚型。

户外爱好者登上山顶看风景

　　2、 透气性好，足够的透气性，你的脚会保持干爽，感觉很舒服。

　　3、 支撑性好，为了适应户外复杂的地形，满足负重状态下的登山或徒步，户外鞋必须有良好的支撑力。

户外爱好者登上山顶

　　4、 减震性好，能有效地吸收人体的垂直压力及抗击坚硬地面的冲击，使你在行走时感觉轻松。

　　5、 轻便性好，使穿者感觉“鞋脚一体”，轻松行走：

户外登山爱好者

　　6、 防水性好：在户外，徒步旅行者经常遇到下雨，过小溪，冰河，或泥泞的水坑。如果鞋子进水，湿的双脚容易打滑、起水疱、变冷。因此，如果在雨季期间或泥泞的路面行走，具备防水性能的户外鞋则十分必要。

户外爱好者

　　不论是在城里逛街、跑马拉松、户外旅行、远足徒步、还是登山攀岩，选对一双户外鞋，往往是户外运动是否舒适的关键。

　　“用双脚去丈量世界”这是许多驴友们常说的一句话，户外运动非常好，在享受在一乐趣的同时，要注意自身安全。

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