儿童穿鞋护脚的贴心小建议

　　【-儿童天地】很多家长都知道给孩子买鞋是一件需要重视的事，中医学认为脚底部有很多重要穴位，直接影响到人体各个部位的健康，选双好鞋更成了一件不容忽视的大事。今天给家长们提供一些穿鞋护脚的小建议。

　　——如果夏天孩子穿布球鞋运动，可在后跟处加2—3mm的软垫，可减少地面对跟骨的伤害。

　　——大部分八字脚是可以自行纠正的，但比较保险的办法是挑选鞋型较直的鞋，如皮鞋，这样可以帮助孩子形成较直的脚姿。尽量避免让孩子穿有“曲线”的鞋，如运动鞋，它们只会使问题更加严重，甚至变成真正的八字脚。

　　——脚踝“内翻”是因为脚没有能力自己保持健康的、中立的状态。加装有主跟的皮鞋，把脚支撑在中间的位置，并减轻韧带的拉力。缺乏支撑的布鞋、布球鞋如果每天穿超过4个小时，能导致步态不平稳和严重的脚踝内翻。

　　——塑料鞋只有在夏天给孩子购买，是为让孩子在下雨天趟雨或在水边玩的，并不是用来走路或整天上学用的。另外，最好不要购买劣质塑料鞋，劣质的塑料含有有害物质，会损害孩子脚部肌肤。

　　——运动鞋是专门为运动而设计的，运动后一定要让鞋里的水分晾干不运动时最好穿日常鞋。

　　——无论是选择有气垫或没气垫的运动鞋，最好加入一层皮革制鞋垫或布制鞋垫，一方面吸汗性较好，另一方面与脚掌接触面可变得较硬，有利于脚掌部有充分接触地面的感觉，令足弓和脚部肌肉长得更好。（-最权威最专业的鞋业资讯中心）