胖人应穿坡跟鞋

    身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的劳损。

    胖人并不适合穿平底鞋，因为鞋底太薄的鞋不具有缓冲作用，走路时，来自地面的冲击力会直接作用在脚上，容易让脚感到疲劳酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和细高跟鞋，应尽量选5厘米以下的圆头坡跟鞋。对于还在上学的小胖子们来说，准备一双软底舒适的运动鞋就可以了。

    此外，由于不便弯腰，胖人应尽量选择不系带的设计简单易穿的鞋子。因为胖人比较爱出汗，在买鞋时，还应尽量选择透气性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡过多

    降低皮肤抵抗力

    有些人因为出汗多，就频繁地冲凉。有的人没有多大活动，出汗不多，但为了贪图凉快，一天也洗好几次澡，通常都先擦肥皂，然后用水冲洗。这样频繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用热水冲洗。如果我们过于频繁地用肥皂洗澡，皮肤表面上的皮脂就大大减少，皮肤上的微酸性消失，会有利于落在皮肤上的细菌长时间生长，伺机入侵。热水能溶解皮脂，所以，如果用热水加肥皂频繁洗澡，或单纯用热水洗澡过于频繁，皮肤上的皮脂丧失太多，抵抗细菌的能力就会减弱。通常，每日临睡前，用肥皂、冷水或热水洗澡一次，已足够。

    胖人应穿坡跟鞋

    身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的劳损。

    胖人并不适合穿平底鞋，因为鞋底太薄的鞋不具有缓冲作用，走路时，来自地面的冲击力会直接作用在脚上，容易让脚感到疲劳酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和细高跟鞋，应尽量选5厘米以下的圆头坡跟鞋。对于还在上学的小胖子们来说，准备一双软底舒适的运动鞋就可以了。

    此外，由于不便弯腰，胖人应尽量选择不系带的设计简单易穿的鞋子。因为胖人比较爱出汗，在买鞋时，还应尽量选择透气性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡过多

    降低皮肤抵抗力

    有些人因为出汗多，就频繁地冲凉。有的人没有多大活动，出汗不多，但为了贪图凉快，一天也洗好几次澡，通常都先擦肥皂，然后用水冲洗。这样频繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用热水冲洗。如果我们过于频繁地用肥皂洗澡，皮肤表面上的皮脂就大大减少，皮肤上的微酸性消失，会有利于落在皮肤上的细菌长时间生长，伺机入侵。热水能溶解皮脂，所以，如果用热水加肥皂频繁洗澡，或单纯用热水洗澡过于频繁，皮肤上的皮脂丧失太多，抵抗细菌的能力就会减弱。通常，每日临睡前，用肥皂、冷水或热水洗澡一次，已足够。

    胖人应穿坡跟鞋

    身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的劳损。

    胖人并不适合穿平底鞋，因为鞋底太薄的鞋不具有缓冲作用，走路时，来自地面的冲击力会直接作用在脚上，容易让脚感到疲劳酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和细高跟鞋，应尽量选5厘米以下的圆头坡跟鞋。对于还在上学的小胖子们来说，准备一双软底舒适的运动鞋就可以了。

    此外，由于不便弯腰，胖人应尽量选择不系带的设计简单易穿的鞋子。因为胖人比较爱出汗，在买鞋时，还应尽量选择透气性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡过多

    降低皮肤抵抗力

    有些人因为出汗多，就频繁地冲凉。有的人没有多大活动，出汗不多，但为了贪图凉快，一天也洗好几次澡，通常都先擦肥皂，然后用水冲洗。这样频繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用热水冲洗。如果我们过于频繁地用肥皂洗澡，皮肤表面上的皮脂就大大减少，皮肤上的微酸性消失，会有利于落在皮肤上的细菌长时间生长，伺机入侵。热水能溶解皮脂，所以，如果用热水加肥皂频繁洗澡，或单纯用热水洗澡过于频繁，皮肤上的皮脂丧失太多，抵抗细菌的能力就会减弱。通常，每日临睡前，用肥皂、冷水或热水洗澡一次，已足够。