香港七成白领患颈椎病 工作时间长姿势不当是主因

　　香港日前公布的一项调查显示，逾七成白领 患有肌肉酸痛，近六成半人患有颈肩痛，更有超过半数人直认影响工作。有物理治疗师 指出，颈梗膊痛若置之不理，可造成手部麻痹或肌肉痿缩等严重后果，大家不能掉以轻心。

　　香港大学社会科学研究中心于上月底向五百六十一名白领进行访问，负责是次调查的中心经理曹小慧说，香港白领工作时间普遍偏高，六成二人每周工作超过四十五小时，并需长时间使用计算机，以致有经常性的颈肩酸痛；约七成人表示过去一个月因工作关系致身体部位酸痛，当中有九成是颈肩痛，情况颇为严重。

　　注册物理治疗师蔡晓昌指出，特别是长时间对著计算机，加上生活紧张和办公姿势不正确，日积月累会造成颈肩酸痛，但因工作忙碌，很多人都忽视这些情况，以致问题 愈加严重。他更提到遇过最少年纪的求助个案是一个八岁小童，显示现时的颈肩痛有年轻化趋势，可能与小朋友常用计算机和功课多有关。
　　他建议市民在颈膊痛初期可尝试一下“自疗”，如涂上软膏轻轻按摩一下，不过紧记力度柔，速度慢，不要误以为“愈痛愈好”，并可做一些伸展运动，以增加血液循环，倘若出现持续性疼痛或剧痛，就应求医，勿令情况恶化。他建议市民选择一些以水份为主的软膏，其渗透力较强，而软膏感觉要温和，以免引致皮肤敏感，当中又以热感软膏较好，可松弛肌肉。（段爽）