宅男为健身，穿18斤铁鞋行走

        
    【中国鞋网-滚动快讯】13日，在郑州市绿荫公园，一位脚穿18斤重铁鞋悠闲淡定散步的男子，吸引众多市民争相围观。在众人好奇而又不解的目光里，这位年轻的男子走平路、上下台阶等，一步一步走了20多分钟，直到额头上露出了汗珠才停下来脱掉铁鞋，坐在凳子上休息。 

    在攀谈中，记者了解到，这名男子叫袁徽，今年34岁，从事英文翻译，是一名自由职业者。10年来，袁徽基本上都是宅在家里工作，常年如此，身体渐渐变得虚胖、无力，缺乏年轻人应有的朝气和活力。为了重塑强健体魄，袁徽决心想办法健身。

    2006年，袁徽在网上发现有人用铁鞋健身，效果不错，就萌发了设计一种外形漂亮、重量适中的铁鞋来健身的想法。之后，他抽出大量时间研究、设计、修改，当年12月，研制成功并提出专利申请。2008年1月，袁徽的铁鞋设计获得国家专利。自此以后，他就开始着手制造。袁徽先后找过木匠、郑州大学雕塑系的学生、铸造厂等，费尽周折，终于在2009年5月制造出第一双军警靴式样的铁鞋。后来经过多次优化设计，才制造出了面前这双外观时尚的铁鞋。

    袁徽说，这双铁鞋是用铸钢经过打磨、抛光制成的，表面还做了防锈，鞋底采用橡胶材料，可以缓冲铸钢着地对身体造成的不适，鞋里面还加了透气性好的棉衬等。另外，这双鞋最大的特点是，鞋底增加了空腔，里面可以填充铁砂或钢砂，不同的人根据自身的耐受力需要，可将鞋重量从18斤增加到28斤。

    “除了早期晨练，一般我在家工作时，也经常穿着铁鞋，在室内走来走去，既不会影响别人，又锻炼了身体。”袁徽说，几年锻炼下来，上楼、走远路、干家务活等都感觉轻松多了，“这是慢性锻炼，得坚持才有效果。”

    “哎哟，还怪沉哩。”记者与袁徽攀谈的功夫，晨练的市民不断围过来，有的观看，有的忍不住用手掂量掂量，还有的竟然试穿走路。

    “穿上有点重，不好抬脚，不过，要练时间长了，应该也能走。”62岁的市民习红军穿上铁鞋后，蹒跚着走了几步。第一次穿这样的鞋，他脸上露出抑制不住的兴奋。

     袁徽说，穿铁鞋能促进下肢血液循环，增大骨密度、加大肺活量，增强人体的耐力和爆发力。除了适用有腿病的人外、对于年轻的宅男宅女也很有好处。