登上高山的常见反应

　　【中国鞋网-户外知识】三座大山

　　就登山运动和高原旅游而言，主要问题是急性高山病。慢性高山病一般要在高原居住6个月以上才有可能发生。急性高山病经过治疗和休息，基本能恢复，不会留后遗症。主要有以下三种。

　　一 急性高山反应

　　需注意的数据：到高山后6—-12 小时发病，一般3-7天内恢复，病程长的可达2周以上。

　　症状表现：

　　1 头痛 头晕

　　2食欲不正、恶心、呕吐

　　3呼吸困难、咳嗽、胸闷及痛

　　4心慌、心动过速

　　5全身无力

　　6面部、腿及足部水肿

　　7失眠、睡不踏实

　　治疗措施：

　　积极适应，适当运动，辅以对症治疗。

　　1适当吸氧：一般高山反应应是用每分钟1-2升的流量即可。

　　2：头痛：用一般止痛片就很有效，每次1~2片，每日2~3次。阿司匹林对胃刺激大，要慎用。

　　3食欲不正恶心呕吐：可用多酶比，肠胃康，吗丁啉等

　　4浮肿：轻度首选氨茶碱，每次100毫克，每日1~3次。该药还可减轻呼吸困难等症状。较重者可用双氢克尿酸，每次25毫克，每日两次，必要时可用利尿片，25毫克1片，一片就行。排尿较多时，要注意补钾。如补充水果或复用氯化钾。5失眠：可选用安定类药物，效果好，副作用小，其中酣乐欣更好一些，每晚1~2片。

　　注意事项：

　　1， 出到高山时要注意劳逸结合，既要积极适应，又要减轻体力消耗，以尽快适应。有一点不舒服就闷头大睡和过量的运动都会引起或加重高山反应。

　　2， 加强影响可以减轻高山反应。在食欲差时可少吃多餐，即一天多吃几顿，每次少吃一点，并饮用液体食品，如牛奶，果汁，液体巧克力等，以保证营养。

　　3， 调整情绪，避免紧张，高山反应和心理素质有关，曾有人在进山前，停了很多传闻，过唐古拉山口时不知道已经到了，没出问题。过了以后，有人开玩笑说到了，他就马上不行了，这其实是紧张状态下的生理反应。

　　二，急性高山脑水肿和脑昏迷

　　症状表现

　　1， 早期表现于急性高山反应类似，但不能缓解且进行性加重;

　　2， 头痛严重;

　　3， 呕吐难以控制;精神萎靡不振、嗜睡;

　　4， 反应迟钝、逐渐失去知觉。

　　治疗措施;

　　1， 尽早下撤到低海拔安全区。

　　2， 高流量吸氧：每分钟2——6升。

　　3， 脱水治疗：速尿口服或注射，每日两次，每次40到80毫升。50%葡萄糖40——60毫升静脉注射。20%甘露醇250毫升静脉点滴，6小时一次。地塞米松10毫克加入10%葡萄糖静脉点滴。

　　4， 急症抢救：如仲平性粉剂、能量合剂等。这些方法要有医生使用。

　　三 急性高山肺水肿

　　需注意的数据：急性肺水肿是高山上最常见的危急病情。最低发生在海拔2250米。4000米以上发生率逐步不增加。在右的的技术进入高处的人去中发病率为5.7%——12.7%。

　　症状表现：

　　1， 全身症状：头痛、头晕、全身乏力、胸闷、胸痛、心慌、食欲不正等并不断加重

　　2， 呼吸系统症状：咳嗽、呼吸困难，严重时不能平卧。

　　伴以痰多，电信的痰液为稀薄的粉红色、白色或血性的泡沫状痰。

　　口唇，额面青紫，肺部有大量的湿锣音

　　治疗措施：

　　1关键是早期识别并及时转送到低海拔安全地区。

　　2高流量吸气：严重者可给每分钟6~8升加压吸氧。

　　3现场抢救：在高山颗粒给予苏脲2片(80毫克)，立即给氧并下送。

　　4整体治疗：氨茶碱、酚妥拉明，速尿，甘油醇的分子右旋糖酐，肝素，地塞米松，吗啡，呼吸兴奋剂，能量合剂等，由医生使用。

　　5发病后要保持卧床休息，注意保暖。

　　其他高山常见疾病

　　冻伤

　　如何预防：

　　1，预防：要装备齐全，防寒手套、帽子、鼻罩、毛袜等是必备的，而且要保持干燥、柔软。鞋子不能太紧，遇大风时要注意躲避。不能直接用手触金属物和石头。

　　2，“以冻防冻”：行进途中要经常搓手，擦脸，顿足等，不能呆坐在地上一动不动地休息。

　　治疗措施：

　　1， 重度冻伤：即冻伤达皮肤全层、皮下组织及机头和骨骼。治疗的关键是快速复温。缓慢复温效果不好，快速复温可以保存更多残肢。冻结组织还慢慢融化，对组织损伤很大，快速复温开始的越早越好。方法使用40——20度的热水浸泡20——30分钟。如条件所限，应立即将冻肢放在其他人的温暖的体部，以尽快复温。东伤组织熔化沟，可用温水(40度)每日浸泡20分钟，连续六天为一疗程。泡后外用呋喃西林霜等。

　　2， 轻度冻伤：尽伤皮肤浅层，不致造成伤残，课外敷呋喃西林霜。每日两次，1——2周内痊愈。(中国鞋网-最权威最专业的鞋业资讯中心)