鞋跟磨损：是脚的问题还是鞋子的问题？

　　脚后跟是最大的着力点，40%分布在足跟底。足跟着地时后足部都稍微外翻，足跟的外侧接触地面，引起的地面反应力处于足跟外侧。这也是为什么大多数人都爱磨脚后跟，尤其是鞋跟外侧较常磨损的原因。有少部分人磨得太厉害，或磨损程度不对称，很可能是疾病导致了走势不正确——

　　如果发现鞋底的足弓内侧磨损比较快，多半是扁平足。“扁平足”脚的弹性小，足弓塌陷，脚中心直接接触地面，足弓内侧更容易磨损。

　　磨损重，多是足弓过高或髋、膝关节有问题。有先天性脊柱疾病或是髋关节发育不良的人，鞋跟外侧更容易磨损。

　　脚跟痛或“外八字腿”的人在走路时，身体更多的重量会偏向于脚的内侧，无形中加重了鞋跟外侧的磨损。

　　后跟外侧磨损，警惕“内八字腿”。走路姿势呈内八字形的人，身体更多的压力聚集在脚的外侧，会加速鞋后跟外侧的磨损。

　　足弓过高磨前掌外侧，拇指外翻的人则经常会把前内侧磨个洞;而鞋底整体磨损特别是前掌磨损厉害，多半是有颈椎或腰椎疾病。

　　两只鞋磨损程度不同，可能是神经系统疾病或中风前兆。在脑中风前或者有神经系统疾病，经常是一只脚拖着另一只脚走路，因为两腿动作不一，一边踩一边拖，故踩的一边磨损小，拖的一边磨损大。

　　半年磨掉半寸以内属于正常范围

　　正常人的鞋，外侧比内侧稍微磨损厉害一些。通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉半寸以内，一般都是正常的，有脚病的人在2-3个月内鞋底就会磨损得厉害。一个人至少要有3双鞋，每双鞋连续穿不要超过3周。

　　提醒大家，如果孩子特别费鞋，千万不要以为他是运动量大了，多半是有脚病，要尽早就医;如果家里老人总跟你抱怨鞋子穿着不舒服，一定要带他去看看是不是脚的问题。

　　总之，不管是鞋的问题还是脚的问题这在生活在也是比较常见的。提示大家在生活中要多留意一些细节，多关注些健康常识。（中国鞋网-最权威最专业的鞋业资讯中心。合作媒体： ）