冬季选鞋讲究多 美观舒适需兼顾

     【中国鞋网-滚动快讯】冬天在呼啸的冷风中悄悄来临了，俗话说得好：“寒从脚下起”，揭示了冬天给双脚保暖的重要性，于是乎很多人冬天一到，就开始全副武装，尤其是将脚作为重点保护对象。但更多人在将自己裹得像头熊的同时又很想要走在时尚的前头，太低，高跟鞋太累，运动鞋不够有型，那么面对市场上种类繁多的鞋子，到底应该怎么选才最合适呢?

　　天气稍微转凉，站在街头放眼望去，几乎清一色都是靴子出没。女生爱靴子是因为不管长靴短靴都可以秀出修长有型的美腿，有些带有的靴子还有拔高海拔的功效，但靴子虽然美观又百搭，却要注意预防“靴子病”。

　　据专家介绍，所谓靴子病，就是由于长时间穿着过紧、过硬、过小或鞋跟过高的靴子引起足部、腿部一系列不适症状的总称。之所以会形成这些病症是很多人会选择靴筒较瘦的靴子以修饰双腿，过紧的靴筒会影响腿部 、足部的血液循环，长此以往，发热、疼痛、肿胀等炎症就产生了。

　　所以专家建议在挑选靴子的时候款式和舒适度要同时考虑，照着自己的脚型选择那些透气性好、柔软性佳的鞋子，靴筒筒围以能放入食指为宜，尤其是的穿着在冬天需要特别小心，鞋跟高度4厘米以下最佳，不要超过6厘米，工作时最好换上一双舒适的平底鞋。

　　有看中美观的，也有爱好运动的，为了加强锻炼以抵御冬天的寒冷，慢跑成为越来越多人的首选。户外体育运动用品专业人士热心提醒，冬季慢跑应该选择适合的，这样既可降低受伤的风险，又能确保运动效果。在去买鞋时最好带上一双旧鞋，以便店员做出合理的推荐，在挑选的时候一定要进行试穿，在系鞋带之前应半蹲然后将身体向前倾，使脚部完全伸展。最后因为脚部一般会在下午变大，所以最好选在下午试鞋。

　　如果说慢跑比较适合个人的话，那登山就不失为与家人、朋友相聚的另一个运动项目，但与在平地上进行的运动相比，登山是一件比较“危险”的活动，所以事先一定要做好充分准备，其中选择一双合适的最为关键。在选择登山鞋的过程中有三点需要注意：首先，鞋靿要高一些，能完全包住整个踝关节为最佳;其次，鞋底要厚防滑性要好，这样才能避免在登山过程中硌脚或是摔跤;最后，要想保证登山鞋的稳定性，最好选择比较重的鞋子，以降低受伤的几率。

　　对于老年人来说，冬季如何挑选鞋子以防止受伤很重要，由于天气转冷，马路上会因为雾气和露水变得很滑，老年人走路时一不注意就可能打滑摔跤。经验丰富的鞋类导购员介绍，老人冬季选鞋要在兼顾众多因素的同时将舒服防滑放在首位，国内如、金猴等品牌都陆续推出了专门为老年人设计的鞋款。

　　需要提醒的是，老年人在挑选冬鞋时应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则，脚趾前至少要留出一厘米，让脚趾获得足够的活动空间;鞋子中段韧度要适中避免崴脚;鞋跟要有一定硬度，且要有2至3厘米高，以方便分散脚底压力。（中国鞋网-最权威最专业的鞋业资讯中心）