[穿鞋常识]专家提醒：秋季早晚温差大 秋冻千万别冻脚

    入秋以来,天气渐渐转凉，早晚温差越来越大，有时日夜温差达十几摄氏度。 　　医疗气象专家表示，在温差这么大的天气下必须开始注意足部保暖，别再光脚穿凉鞋了。据介绍，目前天气特点是早晚温差大，一般落差都不小于10摄氏度，并且秋凉越来越明显。 　　此时提倡健康人群“秋冻”，但不包括冻脚。因为“寒从足下起”，脚的散热较快，长期光脚将导致寒气积累，引发关节病症。 　　中国中医研究院望京医院消化内科主任医师杨国华医生介绍，足三阳经脉从足部起始，尤其是肾脉从足底发源，不注意保护脚部温暖，寒邪就可以侵入人体，进而损伤人体重要的脏器，如肝、肾、脾，结果是将分别出现肌肉骨骼关节的病变，如风湿性关节炎、头痛等；还会出现消化系统的病变，如腹泻频频。 　　杨医生说，严重的会造成泌尿和生殖系统的病变，如尿频、水肿、性功能减退等，过度受寒会造成女性经期腹痛和血块，甚至导致不孕等。 　　语重心长 　　脚部保暖先行 　　专家建议，现在光脚穿凉鞋已不可行，要穿上能从脚趾包裹到脚后跟的鞋，并且要穿上袜子，哪怕是薄丝袜，因为袜子对脚的保暖效果很重要。 　　随着气温继续降低，脚部保暖都要先行于身体其他部位。杨医生劝爱美女士，对于女孩子来讲，下半身的保暖是相当重要的，尤其是脚部。“美丽冻人”只可作为一句玩笑。