[行业提示]你“足”够健康吗

    除了纤纤玉手，纤纤玉足也是女人夏季最美的风景之一，高跟鞋、尖头鞋在带给你美丽的同时也给你的足部带来了一些健康隐患，如果不重视足部健康，小心以后就不能随心所欲地展露美丽了！

    别让流行伤到脚

    尖头鞋可以使人的身材看起来更修长些，使脚显得更加纤细，深受爱美女性的宠爱。然而，尖头鞋细长的鞋尖会使脚受到挤压，如果长时间穿着尖头高跟鞋，容易引发  指外翻、鸡眼等脚部疾病。你不妨在办公室备一双圆头软底鞋，而且回到家马上换上柔软宽松的拖鞋。此外，经常穿高跟鞋或尖头鞋的女性更要在每晚临睡前泡泡脚，以增强脚部的血液循环。

    别让你的脚太累

    我们的脚承受的负荷量不宜过大。办公室人员由于不经常走动，血液循环不顺畅，容易产生疲劳，所以要尽可能地在办公室利用闲暇时间走动，平常穿舒服的平底鞋，要定期做足底按摩。此外，若每晚以温水泡脚，不但可强身健体，还可舒解一天的压力。

    干净通风拒绝真菌

    潮湿的环境是真菌的最爱，勤洗脚、勤换鞋袜，穿透气性好的薄棉质地的袜子可以保持足部的干爽洁净，拒绝真菌的造访。换下来的鞋最好放到通风处晾一晾，以防滋生真菌。换季时的鞋子应塞入报纸等干燥的东西，这样既能保持鞋形还可吸鞋里的潮气。

    给小脚丫专用的洗护用品

    脚癣、灰指甲都有很强的传染性，所以家里每个人的拖鞋、毛巾、浴巾、修甲工具等都应该是各有一套，不要混用，而且在清洗时也要分开，并经常消毒。

    足部也要常“健身”

    动则血运增加，静则血运缓慢。足部的神经丰富，足部经常按摩或活动，不但可以促进血液循环，改善神经功能，还可以去除干枯的皮肤。

    别太“便宜”了你的脚

    有些爱美的女性为了多拥有几双漂亮的凉鞋换穿，喜欢买一些很便宜但质量没有保证的鞋，可是这样却在美丽的同时给你的脚带来不小的伤害。不舒服的鞋会增加脚部鸡眼产生的几率，设计不符合人体结构的鞋头或鞋跟更容易造成嵌甲或  

    指外翻或神经受伤。为了短暂的美丽而使你的脚丫受到长久的伤害，这么看来实在不划算。