计划不断实施甚少 “决心综合征”困扰小白领

　　你时常认为自己生活一团糟，你时常在给自己定计划，下决心改变目前的生活状态，可一次又一次，计划破产，生活还是在原有轨道上打转，这几乎成为你多年来的生活模式。而时值新年新开端，这种“决心综合征”带给白领们的困扰，成为一种越来越明显的压力。

　　从年前蔓延至今的节庆生活，让外企职员苏鸣深感“醉生梦死”，亲友、客户以及方方面面的应酬聚会，腰围明显粗了，醉酒时间多了，睡眠时间少了，工作也没以前投入了，理智告诉他，这样不健康的生活方式不能再继续下去了，为此，他制定了健身和健康饮食计划，可一周下来，几乎没有一天照办，一吆喝，一切如常，闲下来想到对自己的“爽约”，挫败的沮丧感油然而生。

　　白领丽人张辰溪趁着过年在家，看了几本励志书，激动得自己热血沸腾，总结了过去一年在工作以及生活中的优劣，写下了一份长达2000字左右的计划，不再乱花钱，积极充电、健身美容，把自己打造成优质女性，势必会事业辉煌，她下决心告别过去，展望未来。“健身？太累！充电？太忙！不是我爱乱花钱，心情不好，购物自然除烦恼。”张辰溪发现，新鲜了一两天，自己跟以前没有任何区别。

　　“我总对自己现状不满意，我把各种激励的语言，写满了MSN签名档、家里的墙壁甚至笔记本，可行动上却难以实施，因为突兀的改变让我感觉怪怪的，觉得不是真的自己。”张辰溪说。

　　对此，有关专家指出，作为年轻的职场人，改变自己，谋求进步是一种良性心态，而操之过急，指望一夜之间天翻地覆却是不理智的想法，由此带来的焦虑、挫败，造成不同程度的心理压力，这是“决心综合征”形成的主因。年轻人不妨多给自己一些肯定，给自己暂时失败的权利，同时先从细节处开始改变，这才是从根本上有效提高生活质量的上策。