很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。2、减肥少食...

刚进入Office的小姐在工作中不可避免的要出入各种社交场合应酬，要给人留下美好印象，不可以不注意风度仪态哦！以下是社交场合切忌出现的8种表现，lady们可千万要注意，别让一些小动作损害了你的形象。不要耳语在众目睽睽之下与同伴耳语是很不礼貌的事，耳语可被视为不信任在场人士所采取的防范措施，不...

当事人：李小姐29岁总经理助理恋爱时间：3年“上个星期五，我刚从婚礼中逃跑。现在，我无颜去面对亲属和朋友，更不知道如何去见我的男朋友。”见到李小姐，记者很难以想象如此柔弱的女孩会作出这么胆大的事情。然而，这已不是她的“初犯”，而是第三次逃婚。第一次是婚姻登记处临阵退缩。第二次是在结婚...

有很多这样的女性白领，拿着高于一般同龄人的工资，生活方面对自己毫不吝惜，穿则名牌、行则打的、下班孵吧、每年保持两次以上外出旅行，可谓是"物质精神双收"，可理财方面却完全是本糊涂账甚至是月月光。随着年岁的增长，成家、买房、深造、养老等现实压力接踵而至，潇洒的白领女再也潇洒不起来……案...

武器一：无言杖办公室里有一位大姐，人很热情，就是嘴太碎，爱在同事中间传话，。每次她对俺说，俺都报以热情的微笑，可就是从不接话茬儿，时间长了，她觉得找不到共鸣，自然不再找俺了。总结：这样的人，每个单位都不少，对于他们说的话，只当耳旁风，哼哈地应付，不随声附和，更不以讹传讹。武器二：...

如果说过多介入老板的私生活已经使你脱离了与老板的正常关系，那么了解老板的个人秘密和事业上的“秘密”对你更没有好处。上下级之间的确可能建立友谊，但是友谊过头，过多地参与老板的秘密，却是不能被赞扬的了。你和你老板的地位的确是不同的，至少在你们建立关系的组织范围里情况是这样。亲密的关系...

在职场中有两个问题，每一位对自己命运和前途负责的员工，都肯定是最关心的。因为要是他不了解这两个问题的答案，他在职场中就会碰很多次壁，要走很多的弯路，他的发展也将会受到极大的制约。如果他知道了正确答案，成功的几率将大大地提高。这两个问题，是在清华大学举办的一个高级总裁班上，组织者向...

NO.1　牡羊座爆发力十足的牡羊座，天生具有反骨的创业想法，他们宁愿自己出来创业，也不愿意任劳任怨成为别人的下属，通常大多数的人还在拚命为老板拚死拚活工作的时候，提早出来创业的他们大多数都已经功成名就，而且他们成功的年纪都算是很年轻的，那时候他们就可以依自己的理想指挥东、指挥西的，虽...

朝九晚五的职场中，我们殚精竭虑地付出，犹如在银行里的储蓄一样，会在适时得到利息般的回报。只要投入恰当，有的放矢，这样的利息回报定会越来越丰厚。投费定期账户利息回报指数：★★★★1、定期汇报业绩——不让老板忽视你的存在和价值年度的工作总结甚至是每月的工作总结或汇报，对我们日后的影响都...

同事关系好，本是好事。我们来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了，心往一处想、劲往一处使，团结得跟一个人似的，有什么不好？为什么拒绝亲密？理由之一：容易受伤害同事就是同事，不是朋友，如果你错把同事当朋友，那么，你有苦头吃了。交朋友，除了志趣相投外，忠诚的品格是最重要的，一旦...

A企业为一家组建两年近百人的年轻企业，公司老板李总为A企业的法人代表，一手经营管理着企业。赵经理为该企业的行政人事经理，老王和小刘分别为公司的家装部经理和行政主管，老王统领家装部、小刘总管公司行政事务。2008年初赵经理按照惯例与李总一起研究新一年的人事安排事宜，在与李总的探讨中收到明...

我的一个朋友，博士毕业几年了还像保存在罐头里一样鲜嫩，待在母亲身旁安逸得像只鸡蛋。前天打来电话让我帮忙找份工作，我问他会做什么，他以一句脏话开头说“什么都不会”。我说什么都不会，那你只有做领导了。另一个朋友的唠叨把我熏陶成一个“临时愤青”，在朋友的嘴里，干活的人总是有错，而这些错...

国外一位著名企业老板，针对白领阶层归纳出13条戒律，分别以一种动物或物体做比喻。对比看一看，你会是其中一种吗？1、没有创意的鹦鹉：只会做机械性的工作，不停地模仿他人，不会求自我创新，自我突破，认为多做多错，少做少错。2、无法与人合作的荒野之狼：丝毫没有团队精神，不愿与别人配合，分享自...

各行业中首屈一指的成功人士都有一个共同的优点--他们办事言出即行。这种能力会取代智力，才能和社交能力，来决定你的工资范围和晋升速度。　　虽然这个观念很简单，但擅于取得成果的人士总是缺乏的。行动习惯，也就是立即把思想付诸行动的习惯，这对完成事情来说是必不可少的。这里有七个方法能让你培...

对于长时间在电脑前工作的办公室一族而言，多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响。绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，它可使血液呈碱性，促进沉淀于细胞内的毒素溶解，并使之随尿液排泄。猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化...

八成多职业女性表示年末经常加班，工作强度大，患有“疲劳症”。这是上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院最近进行的一项“女性健康精神状况”的临床调查得出的结论。　　调查发现，岁末年初上医院求诊“疲劳症”的多见于女性，在一些职业中有明显的聚集倾向,如司机、空姐、护士，“疲劳症”已成职业病...

　　吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。　　吃粗粮影响对钙铁吸收　　　粗粮内的膳食纤维素及b族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠...

　　泡吧、熬夜、酗酒……众多不良生活方式侵蚀着人们，而在这种侵蚀下，更多女人出现早衰现象。而许多明星虽年岁已大，却驻颜有术，让人感叹防早衰的力量很大。今年上半年，《健康顾问》杂志针对1万名25岁至45岁的城市职业已婚女性进行了一项“健康状况及健康知识”的调查。调查显示，80.75%的女性认为...

　　根据最新民意调查结果，经济是目前美国选民最关心的问题。由于次贷危机，上百万户美国业主可能失去家产，另外还有数百万人可能难以举贷。能源费用上升，消费者信心下降。我们即将步入经济衰退期。　　华盛顿到处都是各种防止经济陷入衰退的计划。为保持经济平稳运行，几位主要总统候选人都在出谋划...

　　除了频繁出新并逐步“北上的”的港台演艺明星外，商业的渗入也成了“北上”队伍中最重要的一支。拿职业经理人来说，“北上”的职业经理人，补给了国内职业经理人队伍的不足，同时也为这支队伍注入了更新鲜的管理元素。盈科中心总经理吕干威便是这其中的一员。紧邻盈科中心的工体北路4号院，土地面积...

　　现状　　北京快餐族约200多万　　由于工作节奏的加快，“早吃好、午吃饱、晚吃少”这句老话正被白领们无奈的实际行动更改为“早不吃、午凑合、晚吃撑”。据调查，每天中午全北京约有200多万办公室白领吃快餐。中国烹饪协会副秘书长边疆介绍，约有40%的白领中午吃食堂，30%的白领吃盒饭快餐。记者调...

　　现在，“亲爱的”在很多人的口中已经直白成了“喂”或者“我说”一类的词语，才开始到北京来的时候，听到一个女性朋友叫我“亲爱的”，叫得我心惊肉跳，受宠若惊，到后来才慢慢发现，原来有很多普通朋友也是这样叫的。呵呵，弄得我还好一阵自作多情。　　但“亲爱的”还有更广阔的用途。一个公关公...

　　身边的要好女友都有一份体面的工作丰厚的收入，给人感觉日子过得很滋润。但私下里聊聊才发现，美丽的光环下有着不为人知的一面。　　tina在世界知名的快速消费品公司做客户经理，平日逛街只去南西，身上都穿名牌，年底的时候还潇洒地去了澳大利亚度假两周，羡煞了周围朋友。可是tina大吐苦水，自曝...

　　长时间繁忙工作是导致职场人压力过大的主要原因，对此英国心理专家建议，工作空余之际整理办公桌将可减少精神压力和职业病发病风险。　　英国心理专家奈杰尔·罗伯逊和研究人员对2000人进行调查，67%的人表示他们坐在办公桌前的时间比两年前增加了；大约有40%的人说，他们经常因办公桌上杂乱的纸张...

　　脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮……这些都是计算机给皮肤带来的不良影响。　　大多数职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的计算机皮肤悄悄取...

　　颈椎病是中老年人的专利？如果你的观念尚停留在这一阶段，那么请看这组数字：近日的一份对颈椎病患者的调查显示，患者年龄在40-59岁之间的占40.7%，30-39岁者占22.8%，而30岁以下者已达25.3%。当下，颈椎问题正“越活越年轻”，悄然存在于快节奏生活的每一个角落。无论是20岁、30岁还是40岁的现代人...

　　岁末年初，不少工薪族朝思暮想的年终奖、公司分红终于到手了，如何让这些钱不躺在腰包里“打呼噜”呢？　　国际金融理财师李智海说，理财理念和成效关系个人和家庭今后的生活质量。应在新年之初对年终奖及过去的收入、支出进行统计分析，并妥善规划收入用途。　　理财专家建议，在有资金余力的情况...

　休息时间你做什么？山东省近日一项调查表明，上班族在有限的休息日里仍忙于家务，用于娱乐旅游、学习充电等个人放松和发展的还不到二成。　　由山东省民意调查中心开展的这项调查显示，上班族的生存状态是“忙完单位忙家庭”，休息日难得轻松。在休息日，有20．7％上班族优先考虑料理家务；16．5％选...

　　对此，心理咨询师认为，“电邮焦虑症”极大地干扰了人们正常的工作和生活，从目前的情况来看，越来越多的上班族对邮箱有着依赖，严重的有强迫症的表现，发展到后来会慢慢变成“查信狂”。　　都市上班族用电子邮件来传递信息已经不是什么新鲜事，电邮成为继信件、电话之后的另一交流工具，然而电子...

　　据南京市中医院门诊主任王挺介绍，以上症状准确地说就是“亚健康”。它的出现已经在警告人们，如不加以重视，疾病就会接踵而来。　　年底，单位个个加班，繁忙的工作让公务员、银行职员等上班族直喊吃不消。记者从南京多家医院了解到，近期医院内科、中医科等科室里，都市白领面孔骤然增多，不时能...