【中国鞋网-户外技巧】山坡雪下滑时，有时象一堆尚未凝固的水泥般缓缓流动，偶尔会被障碍物挡住去路，有时大量积雪急滑或崩泻，挟着强大气流冲下山坡，会形成板状雪崩。雪崩的发生：通常雪崩从山顶上爆发，在它向山下移动时，以极快的速度和巨大的力量将它前面的一切东西卷走，直到广阔的平原上它的...

　　【中国鞋网-攀岩知识】我们都知道攀岩训练很苦，时间长了，人的情绪或精神会发生一些很奇怪的事情，是训练过量吗?我们该怎么做才能恢复正常状态呢?　　在讨论这个问题前，让我们先看看这种情况发生的可能性吧-其实你根本就没有训练过量。我觉得大多有训练过量症状的攀岩者所做的运动量实际上并没有...

　　【中国鞋网-攀岩体验】我们鞍山终于有自己的第一条野外传统攀岩线了，特别的感谢雷锋，燕山老道对我们的帮助。　　我已经将开线地点，作为鞍山纵横户外攀岩基地，也欢迎全国各地的岩友光临指导。　　千山，对我来说，熟的不能再熟了，可那天用雷锋老道带来的装备，第一次尝试了野外攀岩，终于感觉到...

　　【中国鞋网-线路场地】在攀岩定线的最初阶段，很多FA(首攀者)先锋们都尽量尝试减少岩栓的使用，取而代之的是手持钻，以求将对岩壁的破坏降到最低。这种传统的攀爬方式持续了很多年，所以现在我们常常能看到与那些高难度路线相比，一些传统的并相对容易些的线路更具危险性。　　在今天这就意味着初学...

　　【中国鞋网-攀岩高手】17日下午，在2012吴江汾湖国际攀岩大师赛男子速度决赛场上，我国选手钟齐鑫发挥神勇，以5秒876的成绩战胜乌克兰人DanyloBoldyrev摘得冠军，并一举打破俄罗斯选手Vaitcekhovsk在青海世界杯中刚刚创造的5.88秒的世界纪录。　　钟齐鑫，来自江西赣南，1989年出生，中国攀岩队队长...

　　【中国鞋网-登山新闻】由巅峰户外运动学校校长孙斌带领和组织的攀登团队，中国内知名登山者：陈俊池、王冰、陈泽刚、黄超，以及巅峰户外运动学校的教练团队：祝瑞兰(傻二)李赞、赵兴政、脱大为及摄影师：小强等目前正进行白马雪山(扎拉雀尼峰)攀登计划，现已经准备就绪，攀登团队已抵达丽江进行前期...

　　　【中国鞋网-登山报告】清华大学登山队　　队伍组成：清华大学登山队14名队员(3女11男)+2名川登协教练　　攀登时间：2012年6月29日-7月20日　　山峰简介　　大雪山位于甘肃省肃北蒙古族自治县境内的祁连山北段。当地人称其为透明梦柯，来源于蒙古语的音译，本意为高大宽广的雪山。大雪山是祁连山的...

　　【中国鞋网-登山活动】近日，国电丰城发电有限公司工会组织丰电登山爱好者们来到南昌市湾里区的梅岭老四坡进行了一次以“绿色环保行”为主题的登山活动。活动中，队友们既是“登山者”，又临时充当“环保志愿者”，在锻炼身体、熔炼团队的同时不忘履行社会责任。　　...

　　攀登难度系数：***(提高级山峰)　　山峰简介　　【中国鞋网-高山资料】慕士塔格峰海拔7546米，位于东经75.1度，北纬38.5度，位于新疆喀什地区和克孜勒苏自治州交界线的阿克陶县境内，苏巴什达坂以东。是东帕米尔高原三座高峰之一。山峰有四条主要的山脊：南山脊、西山脊、西北山脊、东北山脊。该峰...

　　【中国鞋网-登山名人】北京探路者户外用品股份有限公司联合创始人、著名女登山探险家王静(网名:飞雪静静)，凭借一颗勇敢的心再次成功登顶世界第十二高峰--海拔8047米布洛阿特峰，这是王静在5年内成功登顶的第7座8000米山峰，她同时也在2012年内两次刷新了由她所创造并保持的登顶8000米级雪山最多的...

　　【中国鞋网-行业新闻】忽如一夜春风来，千树万树梨花开，"山营销"现象在闽派户外运动领域的盛况来得迅猛而惊艳，圣弗莱"向山出发"，天伦天"极地梦想"，弗仑斯潘"翻越"等历经了前篇，后发之势只会更猛烈，而这迅猛之势的背后隐藏着怎样的营销策动力呢?值得...

　　【中国鞋网-登山名词】升降器：登山运动装备。用于攀登陡峭岩壁。分上升器和下降器两种。上升器原是德国陆军山岳师团用以攀登岩壁和冰壁的工具，名鸠玛尔(JUMAR)，故又称“鸠玛尔式上升器”。只需一人首先登上岩壁，后继者即可用之向上攀登。第二次世界大战后中，随高山登山运动水平的不...

　　【中国鞋网-户外美食】这家驰名瑞典的原生态自然餐厅以北极树莓、白桦树汁、地衣以及其他从森林中采摘而来的默默无闻的植物为烹饪原料，一跃成为斯堪的纳维亚半岛最具美味度和创新度的餐厅!　　这儿看起来像一个私人住宅，但这个拥有12个座位的房间是FavikenMagasinet餐厅的一部分。餐厅位于斯德哥...

　　【中国鞋网-野外生存】迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。你要保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。不要背对对方，在自然界中这样做等于表明自己是被猎者。　　面对对方，慢慢向后退。同时不能让它看出你想逃跑(自然界中某些动物后退的时候表示它准备发起...

　　【中国鞋网-伤病防治】毒蜂包括蜜蜂、黄蜂(有些资料又叫马蜂或胡蜂，不一而足，大概只有研究昆虫分类学的才能够说清楚)、大胡蜂和竹蜂等多种有毒刺的蜂类，其毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂最强。　　毒蜂尾端都有螫针与毒腺相通，螫人后将毒液注入体内，引起中毒。蜜蜂螫针有逆钩，螫人后...

　　【中国鞋网-品牌动态】日前，著名澳洲雪地靴品牌EverAustralia，在北京重举办了“2012年，新品发布会”。发布会以“自然、自我、自在”为主题，在时尚设计师的创意之下，鞋款的设计不仅款式新颖，而且设计师别出心裁的现场于鞋上作画，让鞋尖上的风景变化万千。　　记者了解到...

　　【中国鞋网-户外技巧】相较于普通跑步，越野跑在给我们带来新鲜空气的同时，对我们的身体肌肉也带来了不一样的压力锻炼，也正因为于此，越来越多的人愿意花时间走出市区，越野跑在城市人群中越来越流行。　　因为特殊的路况条件，越野跑步者在做延伸练习的时候要对一些关键部位进行特别照顾。下面给...

【中国鞋网-户外知识】睛朗的夏天，天山和祁连山麓的居民，能清晰地看到一条黑白分明的界线横过山腰。线以上是银光闪烁的冰雪世界。这条界线，称为雪线。确切地说，雪线指的是某一个海拔高度；在这个高度上，每年降落的雪刚好在当年融化完。一个地方的雪线位置不是固定不变的。季节变化就能引起雪线的升...

　　【中国鞋网-攀岩知识】攀岩运动时容易引起肢体局部的疲劳，尤其是手部，如何快速恢复运动员手部疲劳是亟需解决的问题。本文总结了攀岩运动中手部疲劳的原因和治疗方法，供攀岩爱好者参考。　　原因　　1攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石，按运动场所分为人工场地...

　　【中国鞋网-攀岩体验】继全国首届海岛攀岩节在2012年元旦三天成功举办之后，第二届海岛攀岩节定于12月8-9日在珠海万山岛举行。　　首届海岛攀岩节凭借独特的海岛风光、壮丽的自然岩壁、丰富的活动内容得到了广大市民、全国各地岩友，以及赞助商的肯定。因此，第二届的筹备和招商活动得以顺利进行，...

　　【中国鞋网-登山新闻】“我最喜欢大海，因为在海边可以玩沙子、捡贝壳、海螺，还可以打水仗，挺开心的。”只要一提起户外旅行，今年只有6岁大的盈盈就兴奋不已;自从两岁起跟随妈妈一起参加户外运动后，除了宝鸡周边地区，深圳、湖北、甘肃、宁夏等地都留下了她小小的脚印，4岁在神沙河穿...

　　【中国鞋网-登山报告】今日重庆商报第七版深度报道中分析了近些年户外运动出现事故的原因,涉及到了风险管理、培训制度、监管不力等诸多问题，其中谈到了“中国登山协会提供的不完全统计数据显示，从2001年到2011年，登山户外运动山难事故夺去了220人生命。”这一点引起了无数业内人士的关...

　　【中国鞋网-高山资料】世界第七高峰道拉吉里海拔8167米，这座山是喜玛拉雅山真正的宝石。因为它是最难以到达的山峰之一，即使现在，道拉吉里的“神秘谷”环山徒步穿越线路，也是一条高海拔的艰难之路。当卓奥友被众人吹捧为8000米最容易山峰时，而道峰由于商业队伍极少涉足，反之对登山好...

　　【中国鞋网-登山名人】来自俄勒冈州的Stevens在3位朋友和4位向导的陪同下于8月22日这天完成这一壮举。他们当日凌晨4点开始攀登，晚上9:46分到达顶峰。在整个攀登过程，她没有借助任何外力支持，独立完成，同时还给她的搭档做保护，下撤中绳降部分也由自己完成，唯一需要的只是路线的指引。　　&ldq...

　　【中国鞋网-登山名词】登山运动中发挥绳索作用的手段之一。有三十多种式样，常用的主要有六种：(1)拴马扣。国际上称“布林结”，用于保护和自我保护。(2)通过结。用于保护和自我保护，或固定绳索。(3)抓结。用于上攀下降的保护，以及渡河搭绳索桥时，将横挂在两岸支点上的绳子绷紧。(4)马...

　　【中国鞋网-户外美食】五悦景区连锁酒店井冈山店当地连锁独为一家，味道纯正特色时尚。五悦景区连锁酒店井冈山店被众多旅行者誉为井冈山最具代表性的酒店。在这里住上半个月，就算是顿顿换着花样吃，估计也吃不完所有菜品，除了江西各地都比较常见的老表菜之外，酒店里还有不少鲜美的客家菜，既有秘...

　　【中国鞋网-野外生存】一、露营严格记住的几个不　　不可在近水之处，　　避免涨水。　　不可在悬崖之下，　　避免落石。　　不可在高凸之地，　　避免强风。　　不可在独立树下，　　避免电击。　　不可在草树丛之中，避免蛇虫。　　二、搭盖帐篷的方法和技巧　　先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序...

　　【中国鞋网-伤病防治】骨折，必须得到即时、有效的专业救护。如条件不具备，患者应快速举行现场自我抢救，以减轻自身的苦痛，保障亲身的性命安全，缩减并发症的发生。　　自我抢救的措施主要有：　　1、止血。对开放性骨折，出现大出血者，应即时举行止血，可依据详尽景遇，应用压迫、加压包扎或止...

　　【中国鞋网-户外技巧】骑马最大的危险就是“套蹬”，即从马上摔下来后脚被套在马蹬子里。那么，如何防止套蹬呢?　　1.不要在马上穿衣服或脱换衣服，以免马匹受惊。　　2.马排便或饥饿，肚子变小，肚带就松了，因此时刻检查马肚带，要非常紧才行，以免马鞍子滑落摔下马。当马肚带松时，请...

【中国鞋网-攀岩知识】有人认为手能为攀爬者承受更多的重量,所以手点必须要大。然而这是没有必要的,在直壁上手大部分是用来掌握平衡的。支点与手之间的接触力量将成为关键。但不管如何,抓点时切不要在手上使太多的力,相反,手要放松,用最小限度的力去抓点,否则将会很快失去手臂力量。岩壁上的支点形状很...