【中国鞋网-户外知识】相对于功能性上衣，我们对于户外裤装的性能要求也极为类似。保暖长裤是不可或缺的，速干裤则是春季户外出行的主力(可拆卸的两截速干裤是最为经济的选择，然后再加上一条防风防水的冲锋裤以备不时之需。而对于服的选择，我们则更加倾向于那些低帮徒步鞋、健步鞋以及越野跑鞋，...

　　【中国鞋网-户外知识】“安装的不一定是中标的产品，中标的也不一定是通过认证的产品。”6月12日，北京国体世纪体育用品质量认证中心总经理侯力波在广西室外健身器材国家强制标准培训班上接受记者采访时说，“针对以往采购、使用、管理室外健身器材工作中存在的问题，执行新国标后，...

　　【中国鞋网-户外知识】登山是一项有生命危险的运动，需要严肃认真地对待。若想安全攀登雪山，找到合适的向导并不够，还需要攀登者本身具备一定的素质。登山的魅力和危险都在于细节。疏忽对待、或侥幸心理，都意味着灾难。生命是你自己的，心态很重要。另，对于气候变化、线路在不同季节的差异，也要...

　　【-户外知识】我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将如何确保安全的通过?这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。在野外活动必备品中，都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳，这条绳索是你和同伴越过困难地段的保障。别小看这...

　　【-户外知识】“工欲善其事，必先利其器。”做运动，尤其户外运动不比室内运动，不管在场地或熟悉程度上，皆具应战性，此时你就应该针对运动的种类，挑选一双最适宜的，不管上山、溯溪或越野慢跑，皆能让你轻松面对。　　户外运动鞋与普通运动鞋最大不同之处在于，更强调运动时的舒适及安...

　　【-户外知识】徒步穿越是户外活动的一种主要形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方，没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地，在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹，在沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益的知识是一种满足...

　　【-户外知识】登山鞋是户外鞋的一种，最初是根据登山活动的展开和普及，慢慢的就用了登山鞋的概念。自己想出去旅行或者什么运动，需要穿一双合适自己的，那么，我们该如何挑选登山鞋呢?下面我们一起来学习些登山鞋选购的技巧吧。　　根据地形选择　　登山鞋一般鞋邦越高越适合于复杂、险峻和陡峭的...

　　【-户外美食】生活中，我们经常会用到创可贴，特别是小伤口，出了点血，往往都认为贴个创可贴就万事大吉，这样其实是不对的.　　创可贴，又被称为“止血膏布”。一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，起到暂时止血、保护创面的作用。但由于创可贴的吸水...

　　【-户外知识】一个好的背包可以使你的行程更加舒适。作为自助旅行最重要的一部分，背包的设计与容量直接关系到旅行成功与否，可能根据旅途的长短及实际需要确定不同容量的背包，一般有30多公升到70公升等不同类型的。我的背包就是70公升的很大，专业的背包会有两铝管支撑结构，把力均匀分布到各受力...

　　【-户外知识】冬季锻炼，可以提高身体对寒冷条件的适应能力，身体强健，得病的机会比一般的人要少很多。但是对于一些呼吸道比较柔嫩的人来说，冬季户外干燥冰冷的空气往往让他们的户外运动计划泡汤。其实只要注意运动时一些呼吸的基本方法，就可以在冬季锻炼中很好地保护自己的呼吸道免受干冷空气的...

　　【-户外知识】◎鞋子　　鞋子的重要性其实应该大于背包，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高帮儿的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。一双好的鞋会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务，如果你常去野外，花在选择如...

　　【-户外知识】户外骑行、冬季垂钓……12月的户外市场依旧热度不减。记者近日调查荆州户外运动市场了解到，荆州户外运动在不断开拓的同时也正面临着诸多的挑战。虽然户外运动正在荆州风起，但市场监管缺位、安全隐患等问题亦开始显现。　　户外运动热度不减　　虽是寒冬时节，但是荆州的...

　　【-户外知识】一般人在刚开始接触登山时喜欢称量每一种装备的重量，并根据它们的体积来安排装包的位置，渐渐的培养出一种感觉。装包的关键在于对装备的了解(体积、形状、重量)，合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收叠装备时加以控制。比如有人可...

　　【-户外知识】近年来，徒步穿越近来已经成为年轻人喜爱的户外运动之一。习惯了城市生活的人们，更愿意去户外放松心情，看看风景。然而不同于熟悉的生活圈子，户外有很多未知的环境，很多复杂的地形，道路的情况更是变化多端。特别是随着冬季的到来，户外运动的危险也有所提高，最近就发生了不少驴友...

　　【-户外知识】登山鞋是登山者优先考虑采购的登山装备。选一双合乎尺寸，舒服、高品质、价位合理的登山鞋非常重要。但如何选择一双合适自己的登山鞋，还要主要考虑自己的脚和登山路线。　　选择合适的登山鞋首先要从外观与鞋底设计上加之考虑。选择登山鞋时，不妨先试穿数分钟，感觉足部的适应程度：...

　　【-户外知识】秋冬季出行，防寒保暖是关键，皮面的旅游鞋无论是防寒还是防水的功能都优于尼龙绸面的旅游鞋，因此应作为秋冬季户外活动的首选。　　山地旅行，尤为常见的是碎石坡路，极易导致脚部甚至腿部的伤病。因此，山地旅行应选用硬底皮面的高腰登山鞋。　　这类鞋因其底部有较大的轮胎形花纹，...

　　【-户外知识】近年来，厌倦了车马喧嚣生活的江城市民开始喜欢上富于冒险和刺激的户外运动，即使在冬季，户外登山也非常盛行。专家认为，户外登山不仅能欣赏冬日里独特的自然风光，还能锻炼身体，增强抵抗力，是一项非常好的休闲活动。但是，它毕竟是一项富有挑战性的运动，而且冬季随时可能遭遇风雪...

　　【-户外知识】经验之谈一：　　预防运动伤害黄金法则　　喜欢户外的人，不免会遭受各种各样的运动伤害。如何享受户外旅行的乐趣而又减少运动伤害，老虎总结出了一套黄金法则。　　户外可以带给人很多乐趣，小到周末的休闲度假，大到人生的挑战体验，不过在体验种种乐趣的时候，也别忘了在特殊情况下...

　　【-户外知识】你有多久没有亲近大自然了?上一次整装出发时多久以前的事情了?不要犹豫了，把旅行背包从柜子里翻出来，在这个经济的冬天来一场未知的旅程，往往可以让你暂时抛开烦恼，专注旅行。　　以下我们推荐的这些野外探险胜地是全球探险爱好者公认的顶级去处，已经蠢蠢欲动的你不妨带上装备，勇...

　　【-户外知识】如果仅仅走马观花般对峨眉景色一扫而过，那确实令人遗憾!在峨眉山最惬意的莫过于用自己的双脚去探寻峨眉山醉人的美景。　　线路特色：　　上山为全程徒步，下山在雷洞坪车站坐观光车下山。此线路能充分体会峨眉山全山的风景，沿途很多风景，寺庙，自然林木，瀑布，溪流，小桥，绝壁等...

　　【-户外知识】冬季是运动健身的好时机。现在大多数人不愿意单纯地呆在室内健身房和一群冰冷的健身器材作伴，很多人就想到了登山。　　临安是个多山的地方，所以这方面的资源不用担心。爬爬山，不仅能欣赏冬日里独特的自然风光，还能锻炼身体，增强人的抵抗力，喜欢摄影的朋友也可以带上相机，捕捉一...

　　【-户外知识】随着泛户外的概念的推广，越来越多的消费者前来购买。很多消费者在购买户外鞋的时候，都会对鞋子的质量非常重视，毕竟一双户外鞋的花费不算一笔小数目，而且在户外登山徒步的时候，一双质量过硬的鞋子是至关重要的。　　现在这就引出了一个问题：户外鞋的分类使用问题。lowa作为国际一...

　　【-户外知识】在户外运动中，抽筋是很普遍的一种现象，相信很多喜欢户外运动的都经历过抽筋的，值得提醒的是，关键时刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潜水的时候。因此，学会如何正确处理抽筋和避免抽筋是非常重要的一项户外求生技能。　　到底什么是抽筋呢?抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某...

【-户外知识】燥热夏天终于过去，秋高气爽的天气让人忍不住想要投身到大自然中去。相信很多喜爱出行与体验户外的朋友们都已经做好了打算，准备远离喧嚣都市，徜徉于旷野山峦，领略别样的景色，体验别样的旅程。不管是徒步还是登山，都少不了适合自己的时尚户外装备。那么，秋季户外装备应该如何选择呢？...

　　【中国鞋网-户外知识】驴友户外迷路走失事件频繁见诸媒体，虽有的有惊无险，除耗费人力物力不说，更令多少家人朋友担心挂念，剖析驴友走失原因，相当一部分是因为线路不熟迷路所致。怎样避免迷路，小编网罗各路资料为大家一一讲来。　　通常，人们迷路是因为不能将自己所处的位置同一些确知的因素，...

大都市人走出水泥森林，突破盒子空间，到野外以同自然的亲和来调节程式化的生活和模块化的心境。然而，离开了电气化、电脑化的现代生活，准备好地图、指南针、水壶、食物……走进两三个小时的“迷你”行程，去体验一下冒险的刺激和野外求生乐趣的都市人学习一些野外生存的小知识是必要的。▲用报纸引火...

现在，你想做一个长线的徒步旅行，我们有5点建议需要你谨慎考虑。装备和安全。　　“许多人会考虑何时做一个长线旅行，像阿巴拉契亚小径或太平洋山脊径，这些都是问题。当然，这些问题很重要，但是如果你打算做长线徒步，所要考虑的还不止这些。”Katrya’nakeely如是提醒大家。她是阿巴拉契亚登山俱乐...

　　向前伸直手臂树起拇指，闭上左眼，右眼、拇指、目标形成直线，闭上右眼，睁开左眼，此时记住左眼、拇指延长直线目标右侧那一点，目测那一点与目标的距离并乘以10，即你到目标的大概距离。竖起大拇指。手臂放平目光通过指尖是与水平线的夹角约120密位，看目标高度估算出视线经过目标顶部和目标底部的...

　　户外鞋基本上包括有高山靴、登山鞋、徙步鞋、休闲鞋、溯溪鞋、攀岩鞋、沙滩鞋、滑雪靴、高尔夫鞋……其中最主要的也是大家提到最多的是登山鞋和徙步鞋。国外有人把这两类鞋分得更细，高山靴(Mountaineering)、登山鞋(Trekking)、徙步穿越鞋(Hilingboots)和健行鞋(Trailshoes)，大家主要购买的也就是...

　　户外结绳方法有很多，多达几百几千种，作为普通驴友我们实在没精力也没必要记住这么多，少而精，能够掌握几种常用的就足够了，下面小编就给大家介绍几种实用结绳方法吧，希望对朋友们有帮助。　　结绳也叫结组，是登山中常用到的技术，而装备使用不当或技术操作失误通常容易导致一些事故的发生。通...