【中国鞋网-登山名词】阿尔卑斯精神，即在攀登同一座山时寻找不同的攀登路线。阿尔卑斯攀登方式已经在欧洲盛行了100多年了。　　很早以前，因为迷信和神话，人们不敢轻易尝试攀登阿尔卑斯山山山脉，后来开始在阿尔卑斯附近山脉开始探索攀登。一直到19世纪末，几乎所有的山顶都已被登过了，人们以为...

　　【中国鞋网-登山名人】王勇峰，1963年生于内蒙古集宁，中国著名登山家，国际登山健将，中国登山协会对外交流部主任兼中国国家登山队队长。1984年毕业于武汉地质学院(中国地质大学前身)。在20世纪80年代到90年代的11年中，他完成了中国人首次登上世界七大洲所有最高峰的壮举，达到了一个登山者所能达...

　　【中国鞋网-国际动态】户外行业在每一个角落都有所扩张，但是目前市场出现了饱和迹象。紧张的竞争已经开始，只有最聪明的企业能够生存下来。　　位于奥格斯堡北部的A8高速公路附近的独特的圆形建筑还在修建当中，德国背包生产商多特(Deuter)公司总裁BerndKullmann表示，希望到今年年底可以迁入其中...

　　【中国鞋网-户外美食】蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚，秋季菊黄蟹肥，是人们品尝螃蟹的最好时光。庞大的螃蟹家族是否让您眼花缭乱了，在此为您推荐几类美味螃蟹，让您大过螃蟹瘾!　　河蟹——最广泛的美味　　河蟹，学名中华绒螯蟹，广泛分布于我国南北沿海各地...

　　【中国鞋网-野外生存】如果你在Tuolumne草原(位于美国约塞美蒂国家自然公园)徒步迷路了或者与队伍失去联系，手机没信号没法联系救援怎么办，这时你要是随身携带了求救气球一切就迎刃而解啦。虽然这目前还只是一个概念，但方法应该很靠谱。即使市场上还没有专门的求救气球销售，不妨下次野外徒步时携...

　　【中国鞋网-伤病防治】感　冒：旅行在异地,气候温差较大,忽冷忽热，容易感冒，但只要注意，就可以防治。即使感冒，早些吃药，就可痊愈。　　中　暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，在太阳穴、人中处涂风油精。最好充分休息，不要勉强旅行。　　肠胃病：...

　　【中国鞋网-出行常识】最近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。　　1、少说话。　　说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供...

　　【中国鞋网-户外技巧】对于骑手来讲，柔韧性好的马骑起来令人愉悦，一匹僵硬的马骑起来十分颠簸而且不舒适。从马的角度来讲，它们不喜欢僵硬的骑手，而偏爱柔韧性好、能让它活动自如的骑手。　　糟糕的骑术会导致马匹的僵硬，但这也不是唯一的原因。训练科目不当或缺乏会导致一些肌肉得不到锻炼，一...

　　【中国鞋网-户外知识】一年一度的中秋佳节将至，看看我们各地过中秋的习俗与食俗都有哪些?　　●山西　　潞安县中秋节宴请女婿;永宁县中秋夕恭祀太阴星主;大同县月饼称团圆饼，大至二、三尺，中秋夜且有守夜之俗;石楼县中秋祀城隍。　　●河北　　万全县称中秋为“小元旦”，月光纸上绘有...

　　【中国鞋网-攀岩知识】(美国的Sierra俱乐部早年为方便地描述攀登路线的难度制定了以下等级：　　一级是行进在石头坡上，一般不用手帮助平衡　　二级是有时用手，但初学者和不灵活的人也不必用绳子保护　　三级是坠落后有相当的危险，经常用到手.最好准备好绳子　　四级是须要一定的攀登技术，大多数...

　　【中国鞋网-攀岩高手】SteveMcClure,1970年出生，英国谢菲尔德市人，著名攀岩手，迄今完成了8条难度在9a及以上路线，2007年5月末，他在马勒姆山凹首攀了一条名为Overshaow的9a+路线，成为当时英国境内难度最高的竞技路线，与ChrisSharma的Realisation(9a+,法国)、RamónJulián的LaRam...

　　【中国鞋网-线路场地】陕西华山，黄浦峪，猴头山。由于1997年第五届全国锦标赛而重新修整。1998年为国际邀请赛表演路线，1999年为亚洲锦标赛表演路线，2000年作为全国精英赛的路线。　　此路线分为两条，左侧路线高约50米，难度系数5.11ab,右侧路线为40米，难度系数5.10。每条路线最宽处为4米，最窄...

　　【中国鞋网-登山活动】比赛分男子组、女子组两个小组进行。上午9:50，全体教职工在少峨山脚下集合，工会主席提出了几点比赛要求及安全注意事项，并做了热情洋溢的动员讲话。10点正，登山比赛正式开始，大家你追我赶，奋勇争先，行进在陡峭险峻的山路上，大家热情高涨，虽然大家都累得气喘嘘嘘，但全...

　　【中国鞋网-登山报告】2012年10月2日-10月19日，巅峰户外运动学校的教练团队在白马山区进行了近18天的攀登，完成了白马山区5座角峰的5条新路线，具体信息如下：　　从左至右：　　1号线：多楚博姆巴登峰，海拔5466米，III/AI2/M3/snow40°/1000m(从冰川起)，路线命名：“近在咫尺”。...

　　【中国鞋网-登山新闻】2012年10月1日美国登山者DaveAnderson和台湾登山者易思婷(Szu-tingYi)成功登上四川西部沙鲁里山脉的喀麦隆(Kemailong)，这是这座山峰的首次登顶。正是这坐山峰的首登之一来自台湾的登山者易思婷通过自己的攀登生涯与生活结合，创作了这本《睡在悬涯上的人》。　　喀麦隆峰属于...

　　【中国鞋网-高山资料】紫金山又名钟山，位于南京市玄武区。主峰海拔448.9米，周围约30公里，是全国重点风景名胜区，国家5A级风景区中山陵园风景区位于紫金山南麓。钟山三峰相连形如巨龙，山、水、城浑然一体，雄伟壮丽，气势磅礴，古有“钟山龙蟠，石城虎踞”之称。其山势险峻、蜿蜒如龙...

　　【中国鞋网-登山名人】李致新，男，汉族，中***员，1962年9月生人，籍贯辽宁省大连市，国际级登山运动健将，二次体育荣誉奖章者。1981年入武汉地质学院(现中国地质大学)水文系水文工程专业学习，1985年毕业，获工学学士学位。1985年至1986年在武汉地质学院北京研究生部工作，1986年调国家登山队工作...

　　【中国鞋网-登山名词】技术登山又称玛莫里登山法，首创于1890年7月，英国登山家玛莫里首创钢锥、铁锁、绳结等登山工具登山，玛莫里用新的登山技术从当时认为无法攀登的兹尔玛特山脊登上玛达霍龙峰，随后，又登上4坐针状山峰，及其它一些阿尔卑斯山峰，私用登山工具使登山运动在技术上有重大突破，开...

　　【中国鞋网-户外美食】秋初要开始“贴秋膘”，这是因为换季是人类抵抗力最弱的时候，稍不注意就会被疾病侵袭。多进补可以维持身体平衡，抵抗渐冷的天气，提高抵抗力。然而，秋天哪些食品可以争强人体免疫力和抵抗力呢?下面，我们就来看看秋天增强抵抗力的健康食品吧。　　奶制品不但是提...

　　【中国鞋网-野外生存】昨日上午11点半，人民公园门口围着一群身穿橘黄色马甲的人，他们是成都市综合应急志愿者服务队的部分成员，在学习一些面对突发事故时的抢救措施。　　一名山地救援队的人员正教大家怎么使用担架。　　“在户外运动中有人受伤，或者遇到突发事故，搬运伤员需要准备合适的...

　　【中国鞋网-伤病防治】参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历，十年前有一次上到梧桐山好汉波也是因膝盖外侧痛，要同伴架着肩膀下山的。记得2001年上七娘山下山时也曾出现过下山膝盖痛，回到家下楼梯都很成问题...

　　【中国鞋网-出行常识】暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式。　　据了解“暴走”源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动，目前世界上暴走一族大约有七千万人。所谓暴走，指的是选定一条路线，沿着路线徒步或驾车行走，时间由一日到数日不等。暴走...

　　【中国鞋网-户外技巧】龟步　　在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。我们更需要的是一种持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不会有很大的影响。充分利用我们腿部肌肉的韧性，它们对持久战...

　　【中国鞋网-户外知识】骑车还要戴眼镜?很多人以为，骑车只要体力足够了。其实不然，很多户外自行车爱好者都发现，骑自行车佩戴眼镜是非常有必要的。下面就来说说骑行眼镜的作用。　　骑行眼镜主要包括自行车换片眼镜、自行车近视眼镜、山地车眼镜等等。由于在骑行的过程中速度的变化以及风速的影响...

　　【中国鞋网-攀岩知识】(一)关于抱石　　抱石运动在我国开展较晚，大家也认为相对比较安全，但发生的事故却是最多的，究其原因，有以下几点：　　1、错误的认识。由于抱石线路一般较低，大家会认为没有危险，或危险很小。其实不然，由于抱石动作经常比较夸张，下落的姿势千奇百怪，不好控制，加上脱...

　　【中国鞋网-攀岩高手】今年初，17岁的AdamOndra在西班牙的席屋拉纳再次攀爬了一条难度达9a的线路，从而他在过去12个月间完成难度在9a及以上的线路已多达15条，其中包括2条9a+路线。从2004年红点个人首条8a路线至今，年轻的Adam走入人们的视线已有近6年时间，逐渐从一个不足160的小男孩成长为一个18...

　　【中国鞋网-线路场地】阳朔，小资的岩上之舞　　在阳朔有这样的一句很小资的话：我不在酒吧里,就在去酒吧的路上;我不在岩壁上,就在去岩壁的路上。　　对阳朔的第一印象是1999年的夏天。那时黄超还在“红星特快”，我们坐在酒吧门前,晒着下午煦暖的阳光,喝着漓泉啤酒,吃着美味的PIZZA时,根...

　　【中国鞋网-高山资料】神农山，为国家AAAAA级风景旅游区，位于河南省焦作沁阳市城区西北23公里的太行山麓，共有八大景区136个景点。主峰紫金顶海拔1028米，矗立中天，气势雄浑，三大天门较泰山早154年。这里曾是炎帝神农辨百谷，尝百草，登坛祭天的圣地。也是道教创始人老子筑炉炼丹、成道仙升之所...

　　【中国鞋网-登山活动】11月15日，“2012年全国群众登山健身大会闭幕式暨第二届五指山热带雨林登山赛”新闻发布会在五指山福德莱大酒店召开。出席本次新闻发布会的领导有国家体育总局登山运动管理中心副主任、中国登山协会副主任席颜金安，省文体厅群体处处长刘平久，五指山市市长陈振聪等...

　　【中国鞋网-登山名人】尼玛次仁，生于1967年，西藏盐井人。1984至1988年，尼玛次仁进入西藏体工队，成为了一名射箭运动员。1989年调入西藏登山运动管理中心担任翻译及联络官，后担任西藏登山运动管理中心副主任。1998年开始筹划西藏登山学校的建立，并招收了第一批学员。2001年成功组织第一届西藏登...