【中国鞋网-登山名词】技术登山是一种依靠熟练的攀登技术和各种技术装备专门攀登陡峭山体的登山活动。　　技术登山始于十九世纪末，至二十世纪七十年代初，世界著名难攀的阿尔卑斯山三大险峰——玛达霍隆、埃格尔和古兰特。焦拉斯的北壁路线均已被各国优秀的登山者所征服。为了挑战高难度...

　　【中国鞋网-户外美食】御膳香蛋　　泉林，一听这个名字便让人有无限遐想，泉，灵动鲜活，而泉多如林，该是怎样的美景呢?这就是泗水十大美景之首的泉源圣地——毓秀泉林，而赏美景的同时，一定不能错过这泉水孕育的美食——泗水十大特色名吃之泉林御膳香蛋。　　御膳香蛋，俗称...

　　【中国鞋网-野外生存】第一部分蛇的防范：　　一、行军防蛇：　　1、除眼睛蛇外，蛇一般不会主动攻击人。我们没有发现它而过分逼近蛇体，或无意踩到蛇体时，它才咬人。如果遇到蛇，如果它不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要振动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援。　　2、蛇是变温动物，气...

　　【中国鞋网-伤病防治】户外活动是一项体育运动,疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害,是每个参与活动的人值得注意的。　　引起疲劳的原因比较多,疲劳发展的速度和程度也因人而异。防护疲劳要根据所处的环境、运动项目的难易程度及兴趣大小,当然最主要的还是依照身体健康状况来进行。　　1...

　　【中国鞋网-出行常识】这个暑假去欧洲看奥运的人还真不少，王先生一家就选择去英国伦敦，参观奥运场馆并为中国队加油助威，同时进行一次英伦深度游放松身心。在临行前，王先生来到工行营业网点咨询如何购买外币事宜。　　类似王先生的情况较为普遍，随着中国经济的快速发展及人民币的不断升值，越来...

　　【中国鞋网-户外技巧】一般人在刚开始接触登山时喜欢称量每一种装备的重量，并根据它们的体积来安排装包的位置，渐渐的培养出一种感觉。装包的关键在于对装备的了解(体积、形状、重量)，合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收叠装备时加以控制。比...

　　【中国鞋网-户外知识】三角巾操作简单，使用方便，容易掌握，包扎面积大。三角巾不仅是较好的包扎材料，还可作为固定夹板、敷料和代替止血带使用。可对全身各部位进行止血和包扎，尤其是对肩部、胸部、腹股沟部和臀部等不易包扎的部位使之变得简单易行。　　三角巾使用方法：　　包扎的材料分别有制...

　　【中国鞋网-攀岩新闻】第5届阳朔国际攀岩节于2012年11月11日晚在阳朔魅力东街圆满落幕。为期两天的比赛，共有来自全国及世界各地近1000名岩友、户外爱好者共同领略和见证了这一年度攀岩盛会。据了解本次攀岩节由专业户外品牌KAILAS、VAUDE共同发起，阳朔攀岩联合会、魅力东街承办。　　本届攀岩节不...

　　【中国鞋网-攀岩知识】男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来，从而使其成绩尽可能地接近男子水平。攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种技巧，同时需要进行艰苦的专项身体素质训练。本文试图对攀岩运动中女运动员的解剖，生理特点进行分析。　　身体特点...

　　【中国鞋网-登山名人】吉吉，1970年出生，女，西藏林芝县人，藏族，国际级运动健将。2000年被全国妇联评为“全国三八红旗手”，被自治区妇联评选为“全区三八红旗手”2002年参加中日联合登山队，成功登上海拔8201米的卓奥友峰，后被选举为自治区人大代表;2003年10月参加西藏第...

　　【中国鞋网-攀岩高手】迈克·里贝克，来自美国的大岩壁攀登高手，擅长单人独自挑战“未登峰”，他被公认为世界上最为出色的大岩壁攀登专家之一。　　迈克出生在美国加利福尼亚州内华达山脉中心附近，从小就一直跟随家人狩猎、捕鱼和外出野营。童年丰富多彩的户外生活为他日后成为一...

　　【中国鞋网-线路场地】海南旅游又多了个挑战自我的新玩法——到三亚去攀岩。三亚山海天红珊瑚攀岩基地不久前在三亚设立。攀岩基地位于山海天大酒店旁，山上是国家级自然猕猴保护区，山下是国家级珊瑚礁保护区，是目前国内罕见的一处临海天然攀岩岩壁。此岩壁由花岗岩和玄武岩组成，攀爬最...

　　【中国鞋网-登山活动】近日，中心广场支行工会举办了以“喜庆十八大、登高再进步”为主题的员工登山比赛活动。此次登山比赛，旨在通过活动进一步丰富员工文化生活，倡导全新健身理念，发扬团队精神，增强团队凝聚力，加强同事间交流。更重要的是，这次登山比赛是对每位队员体能和毅力的一...

　　【中国鞋网-高山资料】天山是中亚东部地区(主要在中国新疆)的一条大山脉，横贯中国新疆的中部，西端伸入哈萨克斯坦。古名白山，又名雪山，冬夏有雪。故名，匈奴谓之天山，唐时又名折罗漫山，高达二万一千九百尺，长约2500km，宽约250～300km，平均海拔约5km。最高峰是托木尔峰，海拔为7435.3m，汗腾...

　　【中国鞋网-登山名词】阿尔卑斯山是登山运动的诞生地。因此人们把登山运动称为“阿尔卑斯运动”。　　阿尔卑斯山的主峰勃朗峰是西欧的第一高峰，海拔4810米，传说法国一位名叫德.索修尔的科学家为了考察高山植物资源，希望有人能够帮他登上阿尔卑斯的主峰勃朗峰。　　1760年5月他在阿尔卑...

　　【中国鞋网-品牌动态】据相关数据显示，中国户外用品市场规模从2000年0.6亿元增长到2011年的110亿元。在生活水平不断提高，以及休闲旅游意识的增强下，市场需求也随之攀升，越来越多的群体更愿意在户外装备上消费。而与此同时，也有许多企业商家进军户外领域，一时间使得这个市场精彩纷呈。在《中国...

　　【中国鞋网-户外美食】俗话说“咬春”、“吃秋”，立秋已过，这个秋天我们要怎么贴秋膘呢?秋天可吃的食物很多，然而我们最应该吃什么才能增强抵抗力，安然度过这个多事之秋呢?看看我们的秋季食物状元排行榜不就知道了。　　状元榜之菜：莲藕　　上榜理由：民间早有“荷莲...

　　【中国鞋网-野外生存】行走户外，没有总是一帆风顺的，风险时刻伴随着我们，无论是徒步、登山、攀岩、滑雪还是游泳，都不能因为激情而忘记危险。有效应对突发事故的最好方法，带队前多问几个“如果，，，怎么办?"如果被恶劣天气困在山顶，怎么办?如果因大雾迷路了，怎么办?如果在野外不小...

　　【中国鞋网-伤病防治】一、出血——据说，有一种“高效止血绷带”，是美国单兵装备，特别好。　　处理原则：　　1、直接压迫伤口，以达到止血的目的。　　2、加压止血效果不明显时，在上、下肢(手足)进行包扎止血。　　(一)指压法：　　1、将纱布、干净的手帕或布带(紧急情况下...

　　【中国鞋网-出行常识】现在我是领队，我以30人的队伍为例，把人拉出去了。车上领队的开场白及结束语、车上的互动、领队形象的树立、一系列工作是稳扎稳打。活动目的地到了，30条鲜活的生命在无人烟的地方下车了，靠谁?靠领队，靠队员自己生存有点脆弱。如果带出去的是狗狗，是鱼，那就好整多了。此...

　　【中国鞋网-户外技巧】徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准...

　　【中国鞋网-户外知识】一、充分的行前准备　　探险总是和危险联系在一起，但周密的计划、细致的准备会将风险降低到最小，这也是探险者在困境中求生存的信心所在。　　1.探险季节的选择　　我国沙漠多分布在西北地区，属于干燥气候带，昼夜温差大，夏季酷热，温度高达摄氏50～60度，冬季严寒，温度低...

　　【中国鞋网-攀岩知识】身体姿势　　攀登时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀岩动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩石保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点。但在攀登人工岩壁时要贴得很近。在...

　　【中国鞋网-攀岩高手】5月21日，美国犹他州某岩壁，43岁女子StephanieForte经多次尝试后终于成功红点8a+路线-“向上提升”(Movinonup)，年初在拉斯维加斯她还完成一条了5.13d路线。　　StephanieForte，43岁，身高152厘米，体重不足43公斤，一家公关公司的老板，一个在25岁才开始攀岩的女...

　　【中国鞋网-登山新闻】10月23日，两名乌克兰登山者SerhiyBublik和MykolaShymko结组首登喜马拉雅山系技术型未登峰-SimnangHimal(也被称为P2)，海拔6251米，位于马纳斯鲁地区。　　在海拔4800米搭建前进营地后，SerhiyBublik和MykolaShymko于10月19日正式开始攀登。他们选择的是东南脊路线，阿尔卑斯...

　　【中国鞋网-线路场地】攀岩是一项风行国外的极限运动，它融合了技巧、力量、耐力、柔韧性和协调性于一体，素有岩壁上的芭蕾之称。攀岩以其独特的娱乐竞技魅力成为现代人的新型休闲健身方式。　　日前，瑞士奥索卡公司在上海的江苏路长宁路口兴建的大型室内专业攀岩馆已投入营业。全馆占地面积300平...

　　【中国鞋网-登山活动】为进一步推动群众性文化体育活动深入开展，促进全民健身运动广泛实施，丰富创先争优活动载体，调节工作压力，享受大自然美好风光，杭州市公路局于近日组织职工赴西山森林公园开展登山活动。　　全局近百人参加了活动，其中局领导带头向山顶冲刺。山中竹海跌宕、景色秀丽，登山...

　　【中国鞋网-高山资料】五指山市位于海南岛中南部腹地，是海南省中部少数民族的聚居地，民间对五指山赞美，流传着这么一句话：“不到五指山，不算到海南。”五指山市周围群山环抱，森林茂密，是有名的“翡翠山城”。它以海南岛上最高山峰五指山因而得名。海南岛最大河流万泉河就...

　　【中国鞋网-登山名人】AndrewLock，澳大利亚人，现年47岁。　　AndrewLock是澳大利亚目前最卓越的高山登山家，也是澳大利亚公认的最有能力的登山探险向导，他多次带领国际探险团队远赴世界各地探险，其中包括赫德岛、中亚地区、南美、珠峰，足迹遍布世界各大陆的每一偏远地区。　　作为澳大利亚史上...

　　【中国鞋网-登山名词】结组：登山运动、登山旅游的重要安全措施之一。按全队成员的性别、年龄、体力、体质，以及登山经验、技术水平和处理突然事件的能力等，编成便于以强助弱、安全登山的小集体，并由有组织能力和登山经验的队员担任组长。通过地形复杂和危险地段时，必须使用绳索或其他保护措施，...