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【中国鞋网-户外美食】1、墨西哥国菜：玉米宴 墨西哥人以玉米为主食，国宴也是一盘盘玉米美食。 “托尔蒂亚”是将玉米面放在平底锅上烤出的薄饼，类似中国的春饼，香脆可口，尤以绿色玉米所制的薄饼最香。“达科”是包着鸡丝、沙拉、洋葱、辣椒，用油炸过的玉米卷;最高档...
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【中国鞋网-野外生存】行囊中的应急小宝贝：报纸、高锰酸钾、保温毯 出门参加户外活动，生存和保护自身安全的必备物品是肯定要带的。除此之外，建议随身再带上一点报纸、高锰酸钾、保温毯。别小看这三样东西，它们的作用可非同一般!重量轻、体积小、携带方便，是你行囊中不可缺少的自救互救物品...
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【中国鞋网-伤病防治】戶外撞伤处理： 头部被撞击 如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心,但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液(血清、脑积液)是,要赶快送医院! 1、除了肿的地方,头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理,以免助长细菌繁殖。 2、如果�...
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【中国鞋网-出行常识】问：广大青少年和登山爱好者开展哪一种登山活动比较合适? 答：广义讲登山活动可分为探险登山、攀岩和野游登山。前者属探险活动，专业性强，危险大，需有大量的实践积累，不适合初学者。攀岩活动是从登山活动中派生出来的，攀登对象是垂直峭壁、屋檐形岩顶以及个岩壁裂缝。...
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【中国鞋网-户外技巧】随着冬日的到来，雨雪天气增加，这给骑行爱好者带来了诸多不便，户外骑行滑到摔伤的事故时有发生。在这样的坏天气，小心慢行是关键，掌握一些避险技巧也必不可少。那么下面就介绍一些雨雪天气下的骑行技巧。 1、出门前要先检查车闸是否失灵，尽量放低车座，降低重心; 2...
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【中国鞋网-户外知识】攀岩、攀冰、滑雪、登山、动力伞滑翔、自行车远行、自驾车游等一大批新的运动健身项目正成为健身新宠。不管是传统健身项目还是选择新的健身项目，最值得关注的一点是运动健身时尤其要注意预防伤害，安全是运动健身的第一要素。 所有的运动健身项目都有利弊两面性。如果不能...
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【中国鞋网-攀岩知识】一个人工岩场的设计，除了要具备有土木结构及建筑美学的专业知识外，设计者本身也要有相当的攀岩经验，否则设计出来的人工岩场将很难发挥最大的效用。但一般的公私团体内实在很难找到有实际攀岩经验的设计人员，好在随着攀岩运动的普遍化及人工岩场的普及化，也产生了一些专业...
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【中国鞋网-攀岩高手】他拥有成都外领馆第一辆摩托车，骑车到酒店开会时经常被拦下;他看中了小区门口岩石做的景观墙，经常爬上去做攀岩技巧练习……他就是法国驻成都总领馆副领事，中文名叫高宁，已过知天命，却让生活一直动感十足。 5月的最后一个周末，在邛崃市平乐古镇的攀岩项目...
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【中国鞋网-线路场地】东平国家森林公园座落于祖国第三大岛——崇明岛中北部，面积358公顷，是华东地区最大的平原人造森林，这里也是上海地区著名的旅游胜地，上海十佳休闲旅游新景点之一。 攀岩场位于公园的北侧，这里岩墙高耸，地势开阔，二条国际标准的赛道全国屈指可数，全国第六...
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【中国鞋网-登山活动】11月11日上午，由华联置业集团举办的第八届“UDC华联”杯我爱大南山公益登山活动暨华联“晨露行动”图书募集活动在大南山郊野公园隆重举行。 此次活动由华联置业组织发起，近千名来自华联城市山林和华联其他项目的业主们积极参与了比赛。活动当天，城...
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【中国鞋网-高山资料】太行山(T'ai-hangMountains亦作T'ai-hangShan或TaihangShan。)又名五行山、王母山、女娲山。中国东部地区的重要山脉和地理分界线。耸于北京、河北、山西、河南4省、市间。北起北京西山，南达豫北黄河北崖，西接山西高原，东临华北平原，绵延400余公里，为山西东部、东...
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【中国鞋网-登山名人】马克·英格利斯是2006年Discovery探索频道全球巨献《珠穆朗玛峰：超越极限》专辑的主人公之一。该节目记录了马克与其他登山探险队员们一起勇闯珠峰撼人心魄的精彩画面。2006年5月15日，双腿截肢的马克·英格利斯成功登顶“世界之巅”珠穆朗玛峰，并打破...
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【中国鞋网-登山名词】雪盲： 高山病的一种。阳光中的紫外线经雪地表面的强烈反射对眼部所造成的损伤。患者开始的两眼肿胀难仍忍，怕光、流泪、视物不清;经久暴于紫外线者可见眼前黑影，暂时严重影响视力，故误认为“盲”。登山运动员和在空气稀薄的雪山高原上工作者易患此病。配备能...
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【中国鞋网-户外美食】第一届芬兰美食节在首都赫尔辛基市中心的火车站广场举行。来自芬兰全国各地的食品生产商和厨师为人们带来了富有地域特色的各种美食及食材，吸引了成千上万市民前来购买和品尝。 来自芬兰北部拉毕地区的美食展台尤为火爆。人们不仅能吃到各种色香味俱全的传统美味，还可以品...
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【中国鞋网-伤病防治】1、外伤： 人体受到外力作用而发生的组织撕裂或损害。引起外伤的原因很多，根据有无伤口，可分为开放性和闭合性两大类。 1-①、闭合性外伤：由钝力造成，无皮肤、体表粘膜破裂，常见的有挫伤和扭伤。 1-①-a、挫伤：钝力打击所致的皮肤和皮下软组织损伤，皮肤无裂口...
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【中国鞋网-出行常识】衣服的选择 正如笔者在去年曾说到的登山衣服一样，夏天时要避免太阳直接晒伤皮肤，吸汗而快干的物料最为适合登山使用。颜色鲜明的衣服，可以反射阳光，从而减少身体的热度。 夏天的两大杀手 炎夏登山，可以享受登山乐趣，更可以锻炼体能。但不得不小心夏天登山的两大...
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【中国鞋网-户外技巧】在海上旅游，最怕的是落海，落海后的求救方式多种多样，但不是每样都能助你化险为夷，我们必须学会分清哪些是正确的，哪些是“杨白劳”，死亡或是获救，也许就在这一招之间。 最频繁使用但却无用的方法 1.最不明智的在漫无边际的大海上声嘶力竭地呼喊，既消耗...
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【中国鞋网-户外知识】素烧：食物无需调味，直接在火上烧烤，以鱼类为多，除可保留原味外，更有去腥的功效。 盐烧：以盐抹遍食物全身再烧烤即可，适于烧烤鱼类及海鲜。 味精烧：一面烧烤一面涂上盐与酱油，再涂上味精来增添风味，其中用以烤鱼、豆腐和白萝卜等更能保存其原汁原味。 蒲烧：...
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【中国鞋网-攀岩知识】保护好自己才是运动的第一要素： 攀岩手指运动伤害最常见的就是在使用Crimping抓法时发生的，Crimping抓法是用来爬小Edge或Crimper(小把手点)的方法，如图示。受伤原因有二：强度超过本身负荷，及手指热身不足。这种拉伤通常是痛在手掌与第一指节之间的肌腱，有时也在第一...
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【中国鞋网-攀岩高手】TitoClaudioTraversa，来自意大利西北部城市托里诺，10岁，身高135厘米，去年完成个人首条8b难度路线，迄今共完成3条。 6岁时Tito在爸爸的引领下开始接触攀岩。他爸爸曾是上世纪90年代的一名职业攀岩运动员，而Tito从小耳濡目染，对攀岩充满激情，同时由于爸爸遗传，颇具天...
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【中国鞋网-线路场地】大港油田攀岩场建于1998年，钢架玻璃钢结构，造价80万元人民币。岩壁高15米，宽18米，可设7条攀登路线。采用国产玻璃钢，模拟平面岩板，主要用于大港油田攀岩队训练。(中国鞋网-最专业最权威的鞋业资讯中心)...
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【中国鞋网-登山活动】为加强永嘉公路段文化建设，活跃职工文体生活，增强职工体魄，促进职工间的交流和协作。11月11日，永嘉县公路段举办了全体职工登永嘉县上塘电视塔比赛活动，此次活动共180多人参加。 比赛开始后，全体参赛队员奋力向比赛目的地进发。登山过程中，参赛员工彼此携手，相互鼓...
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【中国鞋网-登山新闻】11月9日，2012年亚洲金冰镐奖在韩国首尔颁发，我国攀登组合周鹏、李爽、严冬冬(2012年7月在新疆西天山攀登意外身亡)凭借贡嘎山系多条新路线攀登和韩国组合KimChang-ho和AnChi-young凭借尼泊尔Himjung峰(7140米)首登获此殊荣，哈萨克斯坦著名登山者DenisUrbko获封终身成就大奖...
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【中国鞋网-高山资料】贺兰山脉位于宁夏回族自治区与内蒙古自治区交界处，北起巴彦敖包，南至毛土坑敖包及青铜峡。山势雄伟，若群马奔腾。蒙古语称骏马为“贺兰”，故名贺兰山(此说疑有误，唐代韦蟾有诗云：“贺兰山下果园成”，蒙古人十三世纪才崛起，说源于蒙语只是通用说法...
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【中国鞋网-登山名人】“当有一天醒来我发现我半身麻木没有直觉，那时感觉我的整个世界都崩溃了。”2009年5月23日8点30分，52岁的LoriSchneider-这位患多发性硬化症长达10年的美国女登山者终于在暴风雨中登顶世界第一高峰-珠穆朗玛峰。 目前Lori已经完成了七大洲最高峰攀登，她说在一...
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【中国鞋网-登山名词】山间危险：登山运动术语。登山过程中遇到的危险。一般分两大类：天然危险和人为危险。前者指自然界对登山者构成威胁的各种危险。如滚石、雪崩、冰崩、冰裂缝、山间急流、曰晒、大风、大雪、低温、云雾和雷电等。此类危险常给登山者造成伤亡。后者生要指登山者由于不熟悉山间自...
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【中国鞋网-户外美食】秋天必吃七种菜 每个季节都有相对于其他季节更适合吃的蔬菜，那么秋天吃什么蔬菜最好呢? 菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。 中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的...
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【中国鞋网-野外生存】十一黄金周又要来了，秋高气爽的季节是不是又想出去烧烤了呢?可野外烧烤需要准备什么!需要注意什么!看小编一一为您奉上了。 一、食品 食品的选择可根据各自的口味和喜好，一般来讲适合烧烤的食品有肉类鱼海鲜、蔬菜瓜果和面食豆制品等几大类。 肉类食品是烧烤食品的...
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【中国鞋网-伤病防治】这些损伤的特征是膝关节前方或侧面感到疼痛，一般而言是膝盖缓慢的被损伤，而和特定的伤害如扭伤或跌伤无关。 有许多种膝盖过度损伤： 1、前膝盖疼(又叫髌股关节疼)2、髌腱炎3、髂胫束症候群(跑步膝)4、四头肌腱炎5、滑囊炎 你疼痛的部位是哪里?这里给大家总结一下可能...
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【中国鞋网-出行常识】1.帐篷：北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2~3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7~8个小时。 2.睡袋：野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据天气选择吧。 3.防潮垫：耐磨层有单层和双层之分,有平直面和蛋巢面、有可充气垫,根据...
