【中国鞋网-户外技巧】7.23温州动车追尾事故发生后，大家在关心伤者的同时，也在担心要是自己遇到这样的事，该如何逃生自救?车上的应急设备该如何使用?　　火车逃生自救原则　　火车失事前通常没有什么迹象，但是乘客会感觉到急刹车，首先应利用这短短的几秒钟改变成比较安全的坐姿：1、远离车门，...

　　【中国鞋网-户外知识】近几年国内户外运动发展较快，登山、穿越、漂流、露营等多种形式的户外活动大大丰富了户外运动的内容，出行户外的队伍也不断壮大，圈里不少朋友堪称“玩”家，玩得很专业，在吃一堑长一智的实践中学会了不少高招。　　出行户外的两条不成文的原则可以参考：一是适用...

　　【中国鞋网-攀岩知识】平衡攀登是攀岩初级的入门动作　　·基础平衡攀登：利用您身体的移动重心来支配平衡，善用您的脚，用身体去体验，用心去感觉。　　·上方固定，下方确保：初学者除了在较低的地方做横渡练习之外，通常都以此系统做安全攀爬，坠落系数较为安全。　　·先锋攀...

　　【中国鞋网-攀岩高手】MurielSarkany，比利时女子，1974年出生，身高仅153厘米，1990年开始参加各类攀岩比赛，征战国际赛场20余年，如今虽渐渐远离赛场，但她热爱攀岩的心丝毫未减退。7月的法国之旅中，已36岁Sarkany接连完成多条8a+以上难度路线。　　7月中旬，MurielSarkany来到法国城市Nice附近...

　　【中国鞋网-线路场地】长春地质学校人工岩场建于1993年，属于钢架玻璃钢结构，造价15万元人民币。是中国第一块玻璃钢岩面的人工岩场，岩场用石油钻井支架作为中心支架。岩场造型为拱形，如同一道彩虹。主要用于教学和训练。1993年的全国攀岩比赛曾经在这里举行。(中国鞋网-最专业最权威的鞋业资讯中...

　　【中国鞋网-登山活动】11月4日，武警福建森林总队120名官兵参加“2012年福州第六届海峡两岸十万人登山活动”。　　此次活动由福州市人民政府和福州市体育局共同发起组织，其宗旨在于大力弘扬“全民健身”理念。当天上午，近10万人参加了此次登山活动。　　随着现场主持人一声发...

　　【中国鞋网-登山新闻】经过1个月的努力，10月1日美国登山者DaveAnderson和台湾登山者易思婷(Szu-tingYi)终于成功登上四川西部沙鲁里山脉的喀麦隆(Kemailong)，系该山峰首次登顶。喀麦隆峰属于典型壁花岗岩地质结构的大岩壁，海拔5870米。　　以下为DaveAnderson的喀麦隆登山报告，由zjm424翻译，在...

　　【中国鞋网-高山资料】九华山，首批国家重点风景名胜区，著名的游览避暑胜地，现为国家5A级旅游区、全国文明风景旅游区示范点，与山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山并称为中国佛教四大名山，是“地狱未空誓不成佛，众生度尽方证菩提”的大愿地藏王菩萨道场，被誉为国际性佛教道场。(中...

　　【中国鞋网-登山名人】尼泊尔当地时间4月17日下午1：30分左右，葡萄牙登山者JoaoGarcia率先登顶安峰，是2010春季登顶该峰第一人，更为重要的是这意味着他全球14座极峰攀登项目的圆满完结，成为葡萄牙完成该项目的第一人。　　JoaoGarcia是4月10日才与Kinga等人从普莫里峰转来安纳普尔纳大本营的，稍...

　　【中国鞋网-登山名词】雪崩：山地大量积雪突然崩落的现象。由积雪本身重量，大风，新旧积雪面摩擦力减少，积雪底部融解，气温骤升，以及地震、暴风雪等引起。一般多发生在25度--40度之间的斜坡上。登山者误入雪崩区。切断了积雪表面的平衡，也能导致雪崩的发生。(中国鞋网-最权威最专业的鞋业资讯中...

　　【中国鞋网-行业新闻】在服装行业持续低迷的形势下，户外服装作为中国服装市场的新兴力量，成长势头日渐攀升。相关数据显示，中国户外产品市场规模从2000年的0.6亿元增长到2011年的110亿元，十年间复合增长率已超过40%。　　然而，户外服装品牌在资本市场的表现并没有十分突出。清科研究中心提供的...

　　【中国鞋网-户外美食】世博会开幕到现在前往上海的游客丝毫不减。今天为大家推荐世博会全球特色美食推荐，我们一同去跟随这份地图，享受全球的顶级美味吧!　　泰国　　泰国馆列出的美食菜单，既包括传统的带有酸辣味的泰国特色酸辣大虾汤、泰式咖哩鸡面、泰式虾球炒粉和泰国罗勒叶辣香猪肉饭，也包...

　　【中国鞋网-野外生存】遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。同时，要根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。　　烟火信号　　燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间...

　　【中国鞋网-伤病防治】隔日肌肉酸痛在徒步、登山运动中较为常见，当徒步、登山者爱好者初次参加一次或者在一次较大强度的徒步、登山活动之后，肌肉疲劳酸痛会在练习后24到48小时之内出现。这种酸痛表明肌肉受到了强烈的刺激，这是由于肌肉生理的特性决定的，剧烈活动会使肌肉的肌纤维排列发生变化，...

　　【中国鞋网-出行常识】很多户外旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些户外装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。　　在西藏旅行携带的装备越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，...

　　【中国鞋网-户外技巧】双脚加压　　这次我们聊聊”双脚加压”.通常提到双脚给板子加压时,我们会下意识地想到双脚给板子施与同样的力量。这样的施压仅限于我们站在平地上，即当我们垂直站立在水平线上。我们在雪道上滑行时，双脚对雪板加压的形式与平地站立有很大的不同。一般来说，滑行中...

　　【中国鞋网-户外知识】雪镜的选择　　由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能：　　第一，防止冷风对眼睛的吹浮;　　第二，防止紫外线对眼睛的灼伤;　　第三，镜面不能起雾;　　第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤...

　　【中国鞋网-攀岩新闻】2012KAILAS阳朔攀岩节，10日在阳朔魅力东街主会场盛大开幕。虽然天公不作美一度下起了大雨，但这并没有影响各地岩友及户外爱好者的攀岩热情，来自全国各地及世界各国的近500名岩友参与了今天的攀岩节开幕式及多爬多得等活动。包括上午进行的令人感动且独具个性的雨中岩壁求婚...

　　【中国鞋网-攀岩知识】人工岩场若按照设立结构来区分，则可分为依附在墙面的方式与独立结构体的方式两种:　　◎依附墙面　　这种方法是在现有之壁面(最好是R.C墙面)上架设钢架结构及专用固定连结装置，再将各式岩板固定在上面，最后设定攀岩路线,装上岩块即可。由于岩场主体是附着于固定物上，因此...

　　【中国鞋网-线路场地】比天运动俱乐部攀岩场位于滨江东路549号美丽的珠江河畔航海俱乐部大院内，环境优美、设施完备，拥有多条岩道可供攀登，更具有2条15米高3米宽的标准专业仿真岩道(均为中国登山协会认可之标准仿真岩板)，可承办各类大中型攀岩赛事。攀岩场的练习道高8米宽7米，设计有5条由易到难...

　　【中国鞋网-高山资料】嵩山位于中国中东部河南省西部，古时曾称外方、嵩高、崇高，五代后称中岳嵩山。由太室山与少室山组成，最高峰连天峰1512米;面积450平方公里，东西绵延60多公里;东依省会郑州，西临十三朝古都洛阳，南依颍水，北邻万里母亲河黄河。是中华民族和中华文明的核心发源地，是世界闻...

　　【中国鞋网-登山名人】2010年4月27日，波兰人PiotrPustelnik在狂风中登顶安纳普尔纳峰-他个人攀登生涯中的最后一座8000米极峰，这也宣告了他长达20年14座攀登征程的结束，成为全球第23位完成此壮举之人。　　PiotrPustelnik生于1951年7月12日，波兰人。18岁才接触攀登运动，随即迷上这个地球上最「...

　　【中国鞋网-登山名词】雪线：终年积雪区与入夏积雪融化区之间的分界线。其高度一般随各地区纬度的不同而差异，例如西部欧洲阿尔卑斯山区的平均海拔2,500米左右;中国天山的平均高度为海拔4,400米;珠穆朗玛峰附近喜马拉雅山中国一侧高度为海拔5,600米。(中国鞋网-最权威最专业的鞋业资讯中心)...

　　【中国鞋网-户外美食】札幌拉面　　说到札幌美食，首当其冲的就是拉面了。札幌拉面与喜多方拉面、博多拉面并列为日本三大拉面之一。　　札幌是味噌拉面的发祥地，位于日本列岛最北边的北海道，冬天的气温常常在摄氏零度以下的冰点，所以札幌味噌拉面的汤味道非常浓郁;拉面的劲道十足，咬起来富有弹...

　　【中国鞋网-野外生存】户外运动一般条件都很艰苦，只能有有限的资源来解决问题，以下介绍几个秘籍(广大驴友的智慧结晶)，望驴友们加强学习，多为自己创造舒适的ZN环境!工具：毛巾，肥皂，干净内裤(可根据情况选定是否带上)，一瓶矿泉水(550ml，牌子不限)。　　第一步：首先倒上一手掌窝的水(大概40...

　　【中国鞋网-出行常识】1.带上足够的水　　自行车运动是一种耐力运动，在这种酷热天气下的活动，更加对车手提出了考验，特别是在防暑防晒方面，一定要注意及时补充水分和盐分。特别是酷热天气，使得车手的排汗量很大，需要大量补充水分，而普通的骑行水壶就显得容量不够了，因此，再长距离骑行中一定...

　　【中国鞋网-伤病防治】急救是指出突发性的伤病，由本人或他人所做的临时处理措施。对伤者的紧急处理措施越快实施效果越好。若遇到不知如何处理的事故时。在保证伤者无生命危险的情况，不可随便移动伤者，否则会使情况恶化。在进行野外穿越前，每一个成员都应行前接受急救培训。　　急救常识　　受伤...

　　【中国鞋网-户外技巧】攀岩是一类对手部力量素质要求比较高的项目，手部也最容易产生运动性疲劳，对于攀岩运动员的手部疲劳恢复也显得尤为重要，通过按摩、外用中药、仪器理疗、针刺、营养等不同方法，有时为了达到更理想的效果也可以采用联合几种方法的形式来解决手部疲劳的问题，为攀岩运动员尽快...

　　【中国鞋网-户外知识】野外的饮食独自旅行是很苦的，因为你无法象平时那样正常的饮食。所以经常看到的现象就是在野外吃不如平时好反而运动和消耗还比平时大得多，而且在野外饮食卫生条件也差。在野外吃什么和怎么吃便成了个大问题。先让我们来看看人体究竟需要些什么，如果按对其依赖的程度来排列的...

　　【中国鞋网-攀岩知识】AID攀登又称器械攀登，主要是借助器械的力量向上进行攀登。AID攀登在大岩壁攀登中较为常用，但对于难度超过攀登者能力范围的路线有时也可借助器械通过。其意义存在于攀登者的目标和活动过程中，而不在于攻克难度动作，其对器械操作的要求非常高。　　AID攀登艰险的大岩壁是种...